有许多孩子很能吃,但是却很消瘦,脸色蜡黄,一吃就积食、便秘,而且很容易生病。 这种爱吃,其实是一种假象,孩子依然处于消化吸收不了、营养缺失状态,而且吃得越多,越糟糕。 一、调理脾胃当以通为补 胃主受纳,是盛东西的;脾主运化,主肌肉四肢,是把营养气血输送到四肢百骸上的。 胃强脾弱,吃得多,运化不好。 所以,胃强脾弱的孩子主要表现为:个子低、身体瘦、活力不足、声音不响亮、大便发干或发稀、身上的肉松松的不瓷实、头发黄或稀少、面色黄等。 如果问家长,孩子胃强脾弱怎么调理?很多家长会说,那当然要健脾啦,想尽一切办法给孩子补脾! 中医有句话叫“脾健不在补贵在运”,意思是说,脾脏要想强健不在进补,而在于运化了多少。 小孩子也是如此,孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的,而在于将多少营养物质输送到了全身。 胃强脾弱的孩子,用点心,孩子很快就能胖起来、长起来! 二、日常如何养护胃强脾弱的孩子? 还是以消积食、健脾胃为总原则,孩子胃强脾弱,不是真的胃好,只是脾相对比较弱。 家长要特别注意正确的饮食喂养方法:孩子不吃不要理他,孩子太能吃要想办法控制他。 1、清淡饮食,少吃多餐 不能完全素食,也一定要给孩子少吃鱼、肉、蛋,饮食不要太复杂,要杜绝太寒凉、难消化的食物。给孩子备一些点心,像小馒头之类。 2、给孩子吃一些饱腹感强的食物 脾虚的孩子特别是要吃软的,东西要煮烂一些,好消化。但是孩子胃口好,容易饿,那么,就给孩子加个馒头,或者加一点番薯、南瓜,增加孩子的饱腹感 三、艾灸两穴,健脾、长个、少感冒! 妈妈们也一定要记住,给孩子保健灸,这2个穴位已足够强大,不要过多的随意取穴! 身柱穴 身柱穴 身柱穴是督脉上的俞穴,上通脑髓,下连肾府,犹如身体的顶梁柱! 它对小孩子来说,可以治疗肺炎、感冒、咳嗽、百日咳、哮喘、脊柱歪斜、弱智、抽搐、高热惊厥、小儿风疹等,是小孩子的一个强身保健要穴,也被称作小孩子的保命穴。 神阙穴 神阙穴 神阙穴,它好像宫殿一样是元神居住的地方;也是心肾交通的门户。 因此绝对不能说,孩子生下来了,肚脐(神阙穴在肚脐里)的使命就完成了。 胃是一个粉粹机,把食物粉碎;脾呢,就把胃里的好东西输送给各器脏器,给他们提供能量;比如,脾虚了,提供给肾的食物少了,肾吃不饱也会虚。 而小孩子的脾胃功能一般要在7、8岁时才会完全发育好,所以小孩子艾灸肚脐、身柱很重要! |
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