|
天气热起来，就想喝果汁了，家里的榨汁机已经闲置很长一段时间了，这下可以拿出来榨果汁了。家里两个吃货平时都爱喝果汁呢，不过我也乐意给他们做，因为我自己也爱喝果汁，嘻嘻！今天逛超市，看到很多新鲜水果都上市了，好几种水果都是我爱吃的，比如草莓、菠萝、圣女果等，口感酸酸甜甜的，特别喜欢，榨成果汁我就更喜欢了。我喜欢把几种水果混搭在一起榨汁，我也喜欢用水果跟酸奶一起打汁，风味更好，而且有促进消化、增强食欲的功效。今天我要教大家制作6款最适合春天喝的鲜果汁，也是我家做的次数最多的6款果汁，口感酸甜，非常好喝，每天一杯，越喝越漂亮哦。果汁的做法简单易学，大家一起来看看这6款营养果汁都是用哪些食材搭配的吧？配方记得收藏好哦！ 一，火龙果养乐多果汁 食材：带皮火龙果120克，带皮香蕉80克，养乐多1瓶。 做法：将火龙果去皮切小块，香蕉去皮切片，连同养乐多一起放入榨汁机里搅打成汁即可饮用。口感酸甜，非常好喝。这款果汁有美容养颜和排毒的功效。 二，黄瓜雪梨汁 食材：黄瓜1小根，香梨1个，纯净水100ml，蜂蜜10克。 做法：将洗净的黄瓜切小块，香梨去皮去核切小块，连同清水和蜂蜜一起放入榨汁机里，搅打成汁即可饮用。喝起来很清新的味道，这款果汁可以降火，还有润肠和促进消化的作用。 三，草莓蓝莓养乐多果汁 食材：草莓5颗，蓝莓13颗，养乐多1瓶，纯净水100ml，蜂蜜少许。 做法：将草莓和蓝莓用淡盐水浸泡片刻，然后连同养乐多、纯净水和蜂蜜一起放入榨汁机里，搅打成汁即可饮用。口感酸酸甜甜，超级好喝，强力推荐。这款果汁有美白和护眼的功效。如果喜欢酸一点的口感，把100ml清水换成1瓶养乐多即可，不需要加蜂蜜了。 四，百香果汁： 食材：百香果1个，蜂蜜10克，温水300ml。 做法：百香果对半切开，用勺子将百香果籽和汁水一起舀入榨汁机里，加入蜂蜜和温水搅打成汁即可饮用。用40-60度的温水可以激发百香果的营养，提高活性，身体能更好地吸收进去，这个温度可以中和酸性物质对于肠胃的伤害，切记一定要用温水哦。这款果汁酸甜可口，好喝极了。 五，牛油果香蕉奶昔 食材：牛油果1个，香蕉1小根，牛奶250克。 做法：取牛油果肉切成小块，香蕉去皮切小片，连同牛奶一起放入榨汁机里搅打均匀即可饮用。不需要加糖，口感香浓顺滑，非常好喝。这款饮品有抗衰老和润肠通便的功效。
六，番茄汁： 食材：圣女果13颗，纯净水200ml。
做法：将圣女果洗净去蒂，连同清水一起放入榨汁机里，搅打成汁即可饮用。喜欢甜一点可以加点蜂蜜，我没加。口感也是酸甜的，很好喝。这款果汁有美白养颜的功效。 这6款营养美味的鲜果汁的做法大家记住了吗？赶紧试试吧！既好喝又营养，对皮肤也好呢，女生就更要多喝了，不仅不会发胖，还有瘦身的功效哦！如果有更好喝的果汁做法，大家也可以在我的文章下面留言哦，大家一起来讨论果汁的做法吧！ |
|
|
