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重要观点： 1、陈述性记忆是对过去的事实或者情节的回忆。非陈述性记忆，涵盖了各种非言语记忆，包括学来的事物或物体之间的联系、技能以及习惯。 2、一般来说，学习阶段之间间隔得越久（有时候甚至长达一年），记忆的效果就越好。 3、回忆的时候，前面学习到的东西会被再巩固，测验会强迫学生主动地回忆课程内容，因此实际上有助于提高学习效果（并且能够减缓遗忘速度）。 4、变化学习的时间长度、间隔时间以及学习地点也能够提高记忆效果，这可能是因为学习依赖于情境，在多种情境下学习使孩子的脑能够对学习内容进行深加工，所以记忆的效果也就更好。  孩子小的时候，他们的脑具有惊人的学习能力。但是令人感到奇怪的是，孩子几乎都记不得自己两三岁前发生的事情。作为父母，你可能记得孩子最爱吃的巧克力、最喜欢穿的衣服，但是你的孩子记得吗？他肯定什么都不记得了。这到底是怎么回事呢？ 脑能进行不同形式的学习，但其中只有一种是跟那些可以有意识地回忆出来的事实和事件有关的。早期经验会以多种方式对脑功能产生影响。而对事件的记忆能力发育得相对晚一些，所以，在三四岁以前，孩子记不住生活中发生的事件。 最基本的记忆类型分为陈述性记忆和非陈述性记忆。 陈述性记忆是对过去的事实或者情节的回忆。陈述性记忆在人的整个儿童时期都在不断地发展。例如，学龄前儿童有可能能描述一段他能说话之前的情节。即便如此，由于在孩子自如地掌握语言之前，很难对事件进行陈述，所以，较小的孩子的记忆能力很难真正被测量出来。 要想了解孩子在这个阶段的记忆能力，更好的办法是观察孩子的自发行为或者给孩子一个不需要语言表达的任务。例如，在现实生活中，如果你某一天带孩子去学校或者幼儿园的时候走了一条平常没有走过的路，孩子可能会提出疑问。这些都表明孩子对地理位置已经有了记忆。 另一大类的记忆是非陈述性记忆，涵盖了各种非言语记忆，包括学来的事物或物体之间的联系、技能以及习惯。 有一种非陈述性记忆是“联结”，这种记忆在婴儿身上研究得比较充分。例如，当妈妈穿上外套，孩子就能预期妈妈要离开家出门了。联结学习从孩子很小的时候就已经出现了，不过，小时候他们经常很快就忘了学到的联结。 另一种类型的非陈述性记忆是“程序性学习”，包括习惯和技能的习得，例如学会系鞋带。孩子满1岁后不久，就能按照既定的顺序执行一些程序，例如把小球放进容器中，盖上盖子，然后晃动容器，就会咚咚响。 跟陈述性记忆不同，程序性记忆记忆效果非常稳固。这就是为什么你从来不会忘记怎么骑自行车的原因。 经过几十年的研究，人们发现了一些能够显著提高学习效果的学习技巧。但是，大部分老师并不训练这些技巧，也很少有父母了解这些技巧。 学习其实是一个漫长的过程，但是很多学生经常喜欢拖拖拉拉，直到最后一刻才临时抱佛脚。这种做法明显违背了最可靠的学习研究成果——间隔学习。如果在不同的学习阶段之间留下充分的时间来加工这些信息，我们的脑就能把各种信息保持得久一点儿。对于同样的学习内容来说，分成两个阶段学习的效果是只有一个学习阶段的学习效果的2倍。间隔学习的方法适用于所有年龄阶段，所有学习层次，所有学习内容以及教学方式。一般来说，学习阶段之间间隔得越久（有时候甚至长达一年），记忆的效果就越好。 这种方法之所以有效，一个可能的原因是，间隔能使前面学习的内容有充分的时间得到巩固。记忆不是一蹴而就的，需要经过多次强化，包括回忆时或者睡眠时的强化。在睡眠时，陈述性记忆和程序性记忆都能得到巩固，所以，一定要保证孩子有充分的时间休息，这一点很重要。 回忆的时候，前面学习到的东西会被再巩固，测验会强迫学生主动地回忆课程内容，因此实际上有助于提高学习效果（并且能够减缓遗忘速度）。被动阅读的学习效果比较差。多项选择题对学习也没有什么好处，比较好的题目是简答题。你可以利用这个规律在家里对孩子进行测验，从而提高孩子在学校里的学习成绩，还可以交给孩子自测的学习技巧。 提高学习效果的第三个技巧是变化。在学习过程中，看到10个类似的例子比看到10个不同的例子的学习效果要差很多。这个原理也适用于不同的学习内容，包括体育、艺术史、数学或者其他科目。变化学习的时间长度、间隔时间以及学习地点也能够提高记忆效果，这可能是因为学习依赖于情境，在多种情境下学习使孩子的脑能够对学习内容进行深加工，所以记忆的效果也就更好。 开始的时候，孩子可能会觉得这些技巧没什么意思，因为这样一来，他们在学习中经常会出错；但是，跟传统的学习方式相比，采用这些学习方式能够让他们在付出同样努力的情况下取得更好的成绩。这个结果很快就会改变他们的态度，孩子会喜欢上这些学习技巧。 |
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