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我们每天吃进去的各种食物，会在肠道细菌的分解下产生各种气体。这些被肠道细菌分解的气体会和我们日常吞咽下去的空气，一起从肛门排出，也就是我们俗称的放屁。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。如果不放屁、或放屁过多才是不正常的。说到放屁，有很多人都难以其齿，中国人本来就是一个含羞的民族，所以经常会感觉到放屁是一件很尴尬的事情，但如果说连放屁都不正常的话，那么肠道一般就是出现了问题，需要立刻去医院进行检查和治疗。  几天没有放屁，是肠道消化不好？很多人不清楚，不妨了解一下！放屁是人的基本生理功能，没有人不放屁的，尤其是外科医生在腹部手术后通常会比较关心病人放不放屁。无论哪个科病人，不放屁医生就会比较担心，若一个人几天不放屁未必是好事，不放屁，小心“它”！ 没有屁放或者憋屁的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。普通吃过的肉，活动少就会惹起腹内积食，肠胃功用受搅扰，排毒不顺畅招致临时不会放屁。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。其实每个人每天都会放屁，只是有些并不能够引起大家的注意，或者是在排便的时候，和大便一起排出体外了。但是，成年人如果三天没有排气、排便，就要及时就诊查看了，以防肠道发生异常堵塞，有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性，可别大意，尽快就医以免耽误治疗。 肠道不好怎么调理呢？ 1、坚持锻炼身体 坚持适量的运动锻炼，提高自身免疫力，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。 2、少吃生冷的食物 生冷的食物之后，部分朋友甚至会感觉胃肠仿佛停滞了一般，表现出严重的消化功能减弱，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。 3、规律饮食 有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 预防肠胃疾病的饮食有哪些呢？ 4、腹部按摩 可对胃腹部进行自我按摩，可帮助改善胃肠功能，在按摩的过程中肠胃部会出现肠鸣、打嗝等反应，这说明肠胃受到了调治。 第一种：水，多喝水，人每天至少需要喝8杯水。因为水是世上最方便获取又有益健康的天然疗品，能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。 第二种：金银花泡水喝，清热解毒，疏散风热，疮疡、溃疡、Hp感染、便血，金银花水提取物能够显著提高双歧杆菌和乳酸杆菌菌量，降低大肠杆菌菌量。 第三种：绿茶搭配干姜丝用沸水冲泡来代替平时的茶饮，这个效果非常好，不仅可以预防肠胃疾病还可以提神醒脑。 第四种：新鲜的藕，具体作法可以捣碎取汁，也可以用水泡服。 第五种：山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。 |
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