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传承艾 传递爱 有爱有艾有健康 点击上方蓝字关注 康邦集团  春 灸  经过了一个寒冬的煎熬，很多人正值阳气缺乏之时，各大疾病趁机侵入人体，美好的一年，往往刚开始就病恹恹的了。 春季艾灸，四季平安，此时激活我们体内的升阳穴，用源源不断的阳气筑起牢固的城墙，让疾病无法入侵。 艾灸升阳 灸至阳·升背阳 人的背部阳气不足时，会出现背部常有凉风感，肌肉僵硬等症状。  灸百会·升头阳 人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。  灸神门·升心阳 心阳不足常表现为心悸怔仲，咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，伴有纳呆少食，中下肢水肿等症状。  灸中脘·升胃阳 胃阳不足表现为胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。  灸中府·升肺阳 肺阳不足常表现为呼吸不畅，胸闷气短，咯痰清稀，易感冒等症状。  灸足三里·升脾阳 脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。  灸涌泉·升肾阳 肾阳亏虚表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。  春捂秋冻 春天，乍暖还寒的时候，有些人早早地换上轻便的春装，尤其是女性朋友，裹了一个冬天的棉袄，终于到了可以摆脱厚重臃肿，秀出好身材的时候。  然而此时减衣，极易泄露阳气，尤其是肚脐、脚踝这些经常裸露的地方，也是阳气容易跑掉的出口。 所谓春捂秋冻，减衣莫着急，否则一边补阳，一边漏阳，徒劳一场。 春困 春天一到，很多人就变成“特困生”，整天头昏脑涨，做什么事都提不起精神。 这是因为春天阳气上升，人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来，以供生长和活动的需要。 如果冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要，人体就会出现“春困”的症状，中医的解释就是气虚。 艾灸关元、气海、足三里，可补益阳气、强身固体，适用于严重的春困者。 尤其要多灸气海穴，古言道：春灸气海，夏灸关元。 气海为生气之海，此时灸之，助升发阳气，以适应夏天的酷暑。 《旧唐书》记载，柳公80岁的时候，步履轻便，身体健朗，当有人问他养生之术时，他说：“我没有什么秘诀，只是心情保持平静，常艾灸气海穴温暖身体而已。” 懂艾灸的人，总能先人一步，保护好自己和家人的身体健康，多一点艾，就多一点平安美好。
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