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现在的孩子的个高是越来越矮了，没有了以前那种高大威猛的感觉，所以这使得很多家长都很惆怅，给孩子买各种钙片，希望孩子吃多点钙片可以帮助孩子长个子。 小编今天就推荐一种饮食，可以让孩子长个子而且还不伤身体，从此告别钙片。其实单单只给孩子补钙也并不能让他马上的长高，必须得各方面的营养均衡才能让孩子们长出好的身材。 而你们缺少的就是应该煮什么给孩子吃才会让他们营养均衡。这时候就要让白萝卜出场了，它的营养含量非常高，而且还曾经被李时珍称为“蔬中最有利者”。  小编今天就要用白萝卜煮一道营养汤，那便是白萝卜炖鸡汤，各位有兴趣的朋友们可以学习起来喔。 【白萝卜炖鸡汤】 需要的材料：走地鸡半只、白萝卜100克、盐1勺、姜1块 在选择鸡方面最好不要用冰冻鸡喔，一般这种鸡的肉质都很一般不适合用来煮汤 制作过程： 第一步：将鸡肉洗干净，并且浸泡一段时间将血水泡出来，然后就开始淖水，进一步洗干净  第二步：然后准备一个锅，将淖水完成的鸡肉放入锅中，并且加上适量的清水，再放入姜片，煮沸  第三步：煮沸之后就将白萝卜放入，盖上盖子，熬制一个小时  第四步：一个小时后，下适量的盐，然后这锅汤就完成了  这就完成白萝卜炖鸡汤了，非常的简单，而且味道极鲜甜，各位妈妈们可以马上行动起来喔。  还有在挑选白萝卜的时候要注意一个事项是，要挑选体型较小的，不要太大的，太大的可能已经很老，那样吃起来会有根，不好嚼，而且要掂一下重量，如果相对较重而且体型小的，那么这个就是好萝卜，因为它的水分相对较高。 这个汤非常适合正在发育的孩子们喝喔，各位妈妈们就更要煮这个给孩子们喝了，如果你们遇到什么困难或者是有更好的汤要介绍给小编的，欢迎在评论下方给小编留言，也可以转发给你们的亲朋好友喔。 |
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