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本文授权转载自「改变自己：wechanger」 我只有一袋衣服，一个装着电脑、iPad和手机的背包。除此之外，我一无所有。 今天，我没有固定的地址。此时此刻，我正坐在一个餐厅里，没有可以睡觉的住所。今晚我会找一个地方睡觉。但那将会成为我的地址吗？应该不会。 我是极简主义者吗？我不知道。我也不在乎。我不喜欢这个词。我喜欢按照自己喜欢的方式生活，而不在乎你给这种生活贴上什么标签。任何时刻，你就是你，不管情况好坏。 很多人误解了极简主义。对于很多人来说，极简主义不见得是良好的生活方式，或自由的生活方式。它仅仅是我喜欢的生活方式。 我享受流浪生活——不必知道终点在何方、漫无目的地探险、不带期望地去爱。仅活在当下，不是未来，也不是过去。 「极简主义意味着拥有很少东西吗？」 不，不全是。我认为极简主义意味着只拥有你所需的物品就行了。因为对于不同的人需求是不一样的。对于我来说，东西少意味着我不必为自己的物品烦恼。因为我的脑容量没那么大。现在我可以思考其他的事情。我可以以其他更简单的方式去探索生活。 一些人并不喜欢这种生活方式。我知道很多人喜欢平稳不变的生活，对物品很敏感。这没什么呀，我有什么权利去评判别人呢？ 第二天我将存放很久的毕业证书扔掉了。我将所有存放很久的东西都扔掉了。只剩下几样生活必需品。在48岁这一年，我一无所有，也没有住所，除了我爱的人和我喜欢的各种经历。一个朋友问我：「你这么努力才得到的文凭，你确定要把它扔掉？」 是的，自那之后我更努力去争取其他的事情了。但我也没有全部将这些努力得到的东西留下。它们都是过去式了。社会告诉我们文凭是一项特殊的人生成就。其实不然。它仅仅代表着过去。我没有留下社会所要求的全部东西。 「如果你是一个极简主义者，该与孩子如何相处？」 与50%或者更多的美国人一样，我离婚了。我与前妻有两个漂亮的孩子。我很爱我的孩子。我经常很想很想他们。如果极简主义的定义是零接触，那么我想我不是极简主义者。因为我接触我的孩子。只要有机会，我就会与他们见面。有时候是他们来找我（无论我在哪里），有时候我去找他们，有时候他们还会和我生活一段时间。 我希望在我余生中每天都可以和他们说上话。但是如果他们与我住在一起，我可能不能以我现在的方式生活，而且我也不想这样。但是生活要我上这个岸，所以我将自己收拾了一下就往这座新岛的丛林探索去了。 「极简主义者会远离网络吗？」 有时会。四百万年来我们都是「不联网」的。我们「互联网」起来才不过20年。 我收件箱里有238795封未读邮件。邮件只是可选项，不是必选。爱、精神和感恩存在于面对面交流，而非邮件回复。有时候我也许会十年后才回复一封邮件。很有趣呢。我假装好像刚刚收到这封邮件一样，然后我回复道：「好的。我们明天见面喝杯咖啡吧！」接着我会得到很有趣的回复。 我从来不接电话，也没有语音信箱。我的电话号码是203-512-2161，你拨一下就知道了。我每周四会花一个小时（东部时间3:30-4:30）上Twitter回复上面的问题。这个习惯已经持续了6年。我的Facebook除了发表文章之外什么也不做。 我有一个Kindle软件在我的iPad mini，我在上面阅读我所有的书。我知道纸质版的书很漂亮。所以我会去书店一看就是好几个小时。但是我不会买它们，因为它们不适合出现在我的背包里。 我不会随意在网上浏览文章，除非他们是我熟知的人写的。大多数时候，我只读我喜欢的书。当我一个朋友听说这件事后，他问我：「但是你就不怕错过一些信息吗？」我问他：「什么信息？」我们所读的信息99%都会忘掉。想要记住的最好方法是「行动」。否则，我在网上什么也不看。 现实的世界更值得体验，因为我更喜欢亲身去经历获取相关信息。 「极简主义意味着很少情感依附吗？」 我爱我的朋友。我爱我的孩子。我喜欢在派对或者晚餐或者社交场合与人们交谈，向他们学习。 爱就是极简主义，欲望、占有和控制不是极简主义。 仅仅是物品的极简主义？不，还有恐惧、焦虑、压力、哀悼的极简主义。 我不喜欢任何阴谋。我也不喜欢八卦别人。因为当我知道这种事的时候，就犹如要在背包里背负那些人。因此，我越八卦，我的背包就越重。假如有人不喜欢我，我不会不开心。因为那同样是一种包袱。我努力将这些抛到脑后。 我们每一个人都是独特的。你永远无法获知别人正在做的事情到底是为了什么。有时候是为了非常难过的理由。有时候只是一种影射。有时候他们度过了难受的一天或者生活陷入困境。有时候是一些我们永远无法理解的理由。「为什么他们这样做？」或者「为什么是发生在我身上？」，这两个理由都不会出现在我的背包里。 今日是否「三省」身体健康、心理健康、创造力和怜悯心？那些物品不需要出现在我的背包里。在一天结束后它们就会消失。但第二天我又会找到它们。 如何减轻你背包里的依附品？我也给不了你答案。这当然会使我背负额外的包袱。所以，言归文章开头我谈及关于身体健康的四个方面。然后我就会发现我的包袱变轻了。 「 极简主义意味着没有成就吗？」 不是。对任何事来说，你成就越多，你就越可以摆脱社会之前控制你的事情。反之亦然。两种方法都可以。 「极简主义有益于健康吗？」 是的。有时候。例如，我不喜欢吃过多的食物。不过节食过度也会成为一种负担。我不喜欢不健康的经历。 对我来说，经历比物质需求重要得多；故事比礼物重要得多。一个物品或许不适合在我的背包里。但是，一段愉悦的经历却比一个原子轻。我事先就期待着它发生，它发生后，我会永远记住它，从中学习，热爱它。最重要的是，它毫无重量，不会给我负担。 倘若是一段不愉快的经历呢？我只知道一件事：快乐是一种内在选择，而非外界给予的情感。有时候我也会做出错误的选择。这不是我所能控制的。但是有时我也会做出正确的选择。我希望今天这个选择是对的。 「极简主义者有什么样的情感？」 爱、快乐、惊叹、好奇、友谊。这些是你自己给予自己的，而不是从别人身上获取的。 以下这些情绪不适合出现在我的背包里：占有、控制、焦虑、恐惧。我没有将愤怒囊括进去。愤怒只是恐惧的外壳。当我感到愤怒的时候，我会去寻找藏在愤怒背后的恐惧。我很擅长这种处理方法吗？非也，但我努力做到更好。 如果我评判自己做错了事情，那么就是说我做了两样我不喜欢的事情：「做错事和评判。」因为极简主义就是不评判自己或他人。 「你必须要奋斗的目标！你如何成为一个有目标的极简主义者？」 目标是思维控制你的方式。「我需要XXX才快乐。」当我感到我需要外界事物才能获得快乐时，我必须在我的背包里为其挪出空间。然而我并没有那么多的空间。我装了一些衬衣、裤子、洗漱用品和其他一些物品。目标不在其内。我有喜爱的兴趣和事物。如果我每天在这些方面得到进步，我感觉非常好。 背包里的东西越少，我越感到自由。无论这个自由意味着什么，今天的我是否感觉比前一天多1%的「自由」？ 当我与朋友一起共度时光时，我在交流中找到了快乐。有时候生命所需不是完成目标，而是联系和交流。 以上三方面促使我去完成每一个我从来没有实现过的目标。这就是神奇之处。 「我应该卖掉现在的房子去买一个更小的房子吗？」 不用。或许……我不知道。不要为了一个标签而做这些事。如果你喜欢你的房子，那就将其留下来。如果你喜欢你的工作，那就继续做。 假如明天你就要死去，在你的背包里找出你想要的10到15样东西。 「我该怎样迈出第一步？我是不是应该先把东西扔掉？」 这个我也不清楚。这是自助手册里的问题。而这些手册似乎是基于一个毫无瑕疵的建议写出来的。我的建议太多瑕疵。我是一个流浪者，没有地址，失败过，也成功过，没有财产。 今天我可以重新开始。或者我也可以问无数次：「为什么？」但有一件事我会一直做：帮助别人。这使我的日子和生活更轻松而轻盈。 有生之年，人人皆可创造奇迹。奇迹并非天生，而由人造。 「如果你是一个极简主义者的话，为什么你有时候会发表长文？」 因为我根本不在乎你怎样想我。 原文标题 How Minimalism Brought Me Freedom and Joy 原文链接 https:///the-mission/how-minimalism-brought-me-freedom-and-joy-ab92260a8e9c#.rm2kuxnf5 封面图 by Sergio Ingravalle 本文授权转载自「改变自己：wechanger」 |
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