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十点邀约作者 半年前因为疫情闷在家里时，朋友安妮迷上了断舍离。 在老公和孩子的万般阻拦下，她痛下决心，扔掉了家里60%以上的东西。 自己很少穿的衣服、闲置了很久的烘焙工具、厨房小家电，风格各异的装饰品，统统扔掉或者送人。 断舍离之后的家，终于从杂乱无序变成窗明几净，清爽舒适，不到80平米的面积，看起来有100平米以上那么大。 最近去她家玩，却发现她家又恢复到半年前的状态。 从客厅地板、沙发，到厨房，卧室，凌乱的书桌、永远找不到衣服的衣柜、堆满外套的座椅…… “断舍离之后，总觉得家里好空，不知不觉又买了很多东西。断舍离一时爽，谁知道还要花更多钱买新的。” 最近几年，日本杂物管理咨询师山下英子的《断舍离》一书畅销，极简主义生活方式风行，就算没看过这本书，也不会对断舍离这三个字陌生。 扔扔扔，成为很多人整理收纳的信条。 可是很快就发现，换季又买了一堆新衣服，空出来的角落很快又被新的物品填满；好不容易减下去的体重，一个假期又回到原点…… 几十年根深蒂固的习惯，远远不是断舍离就能改变。 自由和快乐的前提，是知道自己要什么 其实，一个人的房间，呈现出的是他内心最真实的状态。 山下英子倡导“断绝不需要的东西、舍弃不需要的物品、脱离对物品的执着”，初衷是让我们在几乎被物质和欲望淹没时，能重新审视自己和物品之间的关系，从关注物质世界，转化为关注自我。 断舍离不只是让我们扔掉占空间的东西，拥有一个清爽整洁的生活环境，更教你减轻自己不必要的欲望，找回自己内心真正的需要。 像安妮这样，在断舍离之后很快又回到买买买的怪圈，其实是因为她只学到断舍离的外在手段，却没有审视自己内心真正的需要。 卡耐基说：“自由和快乐的前提，是知道自己要什么，并确信自己能得到。” 陈数就是这样的女人，从2014年开始，她重新整理自己的人生，扔掉所有不需要的东西，她说：
审美的品格，来自知道自己想要什么、适合什么的清醒和坚定，对待演员的工作，她同样如此。 曾经有两年时间，陈数主动拒绝了很多影视剧拍摄邀约。 朋友替她可惜，觉得这对于中年女演员来说等于演艺生涯的“自杀”。 但陈数不这样认为，她说：
两年后再度复出，陈数在《和平饭店》里惊艳登场，一举成为白玉兰奖、华鼎奖双料影后。 正如山下英子在书中所说：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。” 断舍离是找回自己生活的自主力 庄子说：“吾生有涯也，而知也无涯”，激励我们不断读书求知。 事实上这句话还有下半句：“以有涯随无涯，怠已”，意思是说，用有限的生命去追求无限的知识，你就会陷入信息的海洋，充满疑惑。 读书，消费，爱情，人生的方方面面皆是如此，一个人如果不清楚自己的目标，不能把握自己，就会陷入用“有涯”追求“无涯”的迷惑境地。 日剧《空无一物的房间》里，麻衣从小就是一个囤积狂，房间里堆满了各种东西，好不容易整理好，却发现一会儿就又乱了，只好放弃。直到高中跟男友分手，她发现房间里存放了好多前男友的物品，于是下决心清理。 在清理的过程中，她一次次放弃那些自己不再需要的东西，无论是昂贵的物品还是已经过期的关系； 她留出了足够的空间，去建立简单、精致、有品质的生活。 在舒适清爽的空间里，她也学着如何与自己相处，找回自己生活的自主力。 断舍离就是这样一个由外而内、由浅入深的过程。 它不是为了让生活变得贫乏，而是从审视自己的消费习惯和欲望开始，一步步深入内心，改变你的生活状态。 当你把买十件衣服的钱拿来买一件衣服，你的衣柜就会有个人的审美风格； 当你把应酬十个人的时间用来关心一个人，你的关系就变好了； 当你把犹豫不决的时间拿来读书、运动，你的内心就平静了，生活状态也变好了； 当你学会做减法，就会知道如何直达目标，知道什么人、什么事，是真正宝贵的…… 在看得见的世界行动，影响看不见的世界 山下英子认为，物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。 拿断舍离来说，首先出现的，是断与舍这种自我肯定、恢复自信的过程。 你会发现，一直以来都以为是自己的观念的东西，其实是父母的观念，或者是身边其他人的观念。 像这样，通过物品，确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式，之后就能进化到下一个阶段。 接下来，你会慢慢开始肯定、相信你自己。 只要在看得见的世界行动起来，就会对看不见的世界以及更加看不见的世界产生一定程度的影响。 当我们的内在需求和外在物质建立起健康的关系，我们便不会在消费主义盛行的当下为内心的焦虑买单，不会在别人的眼光里随波逐流，不会在不适合、不舒服的情感关系里被束缚。 生活中没有杂物，心里没有杂事，我们的感官就会被放大，更能发现生活中一点一滴的美，一草一木都能为平凡的日子注入新鲜感。 你会开始留意到每天经过的道树两旁叶子黄了，留意到每天的光影变化原来是这么多彩迷人。 这样的生活，更真实，更简单，也更快乐。 断舍离的本质就是审视，未经审视的人生不值得过。真正的断舍离，从外在的物品开始，审视内心的需求开始，断掉的是不必要的欲望与对未来的恐惧。 它包含多维度断舍离的核心步骤、新极简主义的幸福秘诀，帮你厘清内心和生活，获得自主与自由。 扫描二维码，加入十点听书会员。 每天20分钟，包括《断舍离》在内的1000本经典图书精拆解读，等你来听。 什么是「十点听书会员」？ 海量的图书世界，十点君历经一年之久，选出真正值得看的经典好书； 邀请100位各领域名师大咖，把1000本书的精华，凝聚为1000个20-30分钟音频； 以专业读书人的态度，经历5轮审稿，严格把控音频的易懂性、方法论、实用性、逻辑性、趣味性等六大维度； 为每本书配备逐字稿，方便你阅读、标记、反复阅读……
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