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肝脏是人体最大的“化工厂”，负责代谢、解毒、造血等，是人体最大的代谢器官。 但是随着年龄的增长，肝脏的机能会逐渐衰退，而人们各种不良习惯，也会损伤肝脏健康，加速肝脏衰老。 肝脏是人体唯一一个没有痛感神经的器官，在受伤初期，身体并不会出现明显不适。这就造成很多人容易忽视肝脏健康，等到身体出现明显异常时，已经为之晚矣。 肝脏病变并非悄无声息，出现“2黄2红”，及时就医。 2黄 1、眼白有黄斑 肝脏受损后，胆红素代谢异常，会导致血液中胆红素含量升高，出现黄疸。 血液供应给眼部，会导致眼白变黄。 2、皮肤变黄 肝功能异常，代谢毒素的能力下降，面部会出现晦暗无关、皮肤发黄的状况。 2红 1、牙龈出血 我们常认为牙龈出血是口腔疾病，很多人不在意，耽误了治疗的最佳时机。 但是临床数据显示，30%的肝病患者在病变初期，毛细血管脆弱，会出现牙龈出血的症状。 2、手掌红 手掌的大鱼际处发红，或是整个手掌发红，这是肝脏损伤最明显的表现，医学上被称为是“肝掌”。 当肝脏受损时，对雌激素的抑制能力减弱，会导致雌激素在血管内聚集，出现肝掌。 日常养肝，坚持4件事，坚持越多，肝癌离的越远。 第1件：以茶代酒 酒精进入人体后会首先由肝脏进行分解，少量的酒精摄入可以提高肝脏机能，但是长期酗酒会加重肝脏负担。 健康的肝脏一小时能分解10ml左右酒精，约20ml50°的白酒。 经常性过度饮酒，酒精不能及时被分解，会产生乙醛，毒害肝细胞，导致肝炎酒精肝肝硬化肝癌的发生。 对策：以茶代酒 多喝养肝茶，少饮伤肝酒。 目前所知的茶类中，菊花茶可以补充硒元素等护肝成分，增强肝脏功能，建议多喝。 补硒对护肝也很有帮助，补硒建议选择有机硒，目前菊花茶是有机硒发展的最高阶段，活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用，是理想补硒的首选。 硒元素：被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。 而，菊花中唯数云台冰菊，因含硒元素高达66.7%，被用于养护肝脏健康。不仅如此，云台冰菊中还含有黄酮类化合物、胆碱元素等都是对肝脏有力的元素。 第2件：别熬夜 人卧而血归于肝。 中医认为，人只有在熟睡状态下，全身血液才能更好的流经肝脏进行净化。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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