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立春，孩子的饮食要注意阳气生发的特性，酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春时节应少吃酸性食物。另外，立春吃芽类有助于孩子体内阳气的升发。今日给大家分享的就是一道能生发阳气的三芽炒。  主持人介绍  王倩老师、北京电视台（BTV）生活频道《成长加油站》节目主持人、制片人。 王倩老师做了七年的健康科普节目。大家都看过哈叫《生活面对面》，王老师采访过上百位院长，上千名三甲医院的医学专家，同时打造了大家都熟悉的《养生堂》节目主持人悦悦。现在呢，王老师希望能够把青少年的健康带给更多的家长和小朋友们，所以我们将推出成长《健康小课堂》和《节气小厨房》🥗🍤🍕🥪  元和堂-童蒙养壮-健康学堂 立春，适合吃一些生发阳气的食物。具体介绍请看如上元和堂|童蒙养壮品牌与北京电视台合作拍摄的视频👆 食材：绿豆芽、黄豆芽、韭菜。。 做法：三种食材一起下锅炒即可。 好处：养肝、升阳。  迷师私厨-强体质 补肝气 甘蔗一段去皮削成小段，马蹄几个，新鲜铁棍山药半根一起煮水喝。 功效：增强体质、滋补肝气、健脾养气血、帮助立春滋补和生发。 |
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