试试这个干蘸料，能把减肥餐吃出烧烤味儿~

咋样？是不是看上去就so easy？

我为啥会说它和减肥有关系呢？因为咱们瘦身期间，饮食都会很清淡，可这没味儿的东西吃着吃着吧，就容易审美疲劳，所以用这个吃啥都像吃烧烤的蘸料补救一下，别管是煎鸡胸还是煮鸡胸（做鸡胸肉更好吃的方法，戳这儿哈：告别又干又柴，这两种方法让鸡胸肉嫩出水儿 ~），甚至是干煎豆腐or水煮菜，蘸上一点点就能瞬间刺激你的味蕾，让你吃减肥餐，再也不单调~

当然，如果你不减肥，那就用这个蘸料吃真的烧烤or火锅or烤肉吧，这就更能发挥它的长处啦，保证你试过一次还想吃第二次！

做法实在太简单，我就不多啰嗦了：

干辣椒10个（怕辣的一定少放点儿哈） 花椒15颗 孜然一小撮 白芝麻and熟花生随意 盐，糖各一点点，一起放到锅里小火炒干，然后打碎就ok啦。

我也是有助理的人哦，

有啥事儿找我，

加我们“铁锤妹妹”哦。