红薯能抗癌通便，但长期吃却会导致2种疾病，别等身体坏了才后悔

说到红薯，基本上所有人都会对红薯比一个大拇指，因为觉得红薯十分有利于我们的身体健康，而且确实在各种营养师和医生那里，红薯都有很高的级别。

而常吃红薯，在以前的时候我们总是会想到这几种有利于我们身体的功效：

首先是红薯可以抗癌，因为红薯里面的硒元素有利于抑制癌细胞的行程；其次红薯还是一种粗粮，这种粗粮可以起到减肥的作用，而且还可以起到润肠通便的效果。

然后就是红薯里含有的钾元素对我们的身体肌肉也厚爱，还是对于我们的神经也好，这些都是可以起到很好的保护作用的，能够保持肌肉健康，还有红薯对我们的眼睛很好，能够很好的起到缓解眼睛干涩的情况，尤其是上班族和学生应该多吃。

但是说了这么多红薯的好处，红薯就真的适合长期吃了吗？

今天小李菌要告诉你的是：不可以长期的吃红薯，因为这样的话会导致让我们的身体变的不好。

因为红薯长期吃可以毁坏我们的胃，让胃受到严重的创伤。

因为红薯当中的糖分是比较高的，若是我们吃的话，就会导致胃部产生大量的胃酸，胃黏膜就会受到损伤，导致胃病的产生。

另外就是对于本来就有胃病的人来说，吃红薯简直就是一种非常伤胃的事儿，甚至严重了会导致胃溃疡或者是胃出血。

还有就是有糖尿病或者是血糖高，肥胖的人都不适合吃红薯，因为红薯里的糖分是真的很高，这种情况就真的会导致血糖飙升，肥胖的情况出现。

若是想吃红薯的话，那就是每次吃的时候注意量，稍微是几口就可以了，而且不可以长期吃，一周吃个一两次足够了。