红豆山药板栗粥

山药;  健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤。

红豆： 行血补血，健脾祛湿，利水消肿

薏仁： 利水渗湿，健脾胃，清肺热，止泻

芡实：“水中人参”，益肾固精，补脾止泻，除湿止带

板栗粉：健脾和为，补肾活血，强壮筋骨

粳米： 补中益气，利小便，止烦渴，养肠胃

大枣： 补中益气，健脾养血，宁心安神

小米： 补脾肾，和肠胃，利小便，治水泄

主治；健脾养胃