老中医祛湿方：车前草煮水喝，连喝5天，除根

身体中的湿气太重，会产生哪些疾病呢？

1、宫寒痛经

湿气重的女性，普遍会出现宫寒、月经不调、痛经、月经量少、四肢疲倦等问题。这跟长期居住潮湿环境、喜爱吃甜腻食物分不开，身体经常受潮、身体素质较差。

2、小便不利

湿气重的人普遍肾虚，肾是身体的第一大利水机关，肾虚则不能把身体的多余水分排出去，故而小便不利。

3、妇科炎症

湿气重还会导致女性出现白带多，异味重等情况，十分影响夫妻生活，严重些还会引发妇科炎症，这是由于湿气重会导致脾虚，从而导致身体湿气下注，引发这类疾病。

湿气不去除，这些小毛病就会越来越多，身体也会慢慢的变的越来越差，所以说要及时祛湿，下面分享给大家一个小妙招，简单除根湿气

材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20克

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。

改变生活习惯

要保持室内的清洁干爽，因为人体内产生湿气，有很大一部分的原因是和环境有关的，经常在潮湿、阴冷的环境中生活是非常容易导致湿气入侵体内，尤其是对湿气敏感的人，最好不要直接睡在地板上。不要穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子，在洗完澡后最好能充分的擦干身体上的水分。