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太原红灯笼体育场 康成福（秀清）大师是李复祯心意六合拳武玉珊师祖太原弟子任根元的大徒弟，祖籍山西五台县，家境富裕，颇多地产，祖上高薪聘请有真货的武师教授子弟；康秀清大师勤学苦练，每日二，五更功夫坚持不懈，别人出来锻练时，他已收功回家，连多年的朋友，邻居都不知道他会武术，为人低调，朴实无华，让大家忽略，是隐世高人，他的很多心意拳见解，卓尔不凡，急待挖掘保护。 1、李复祯心意六合拳以打为主，破就是打，打就是破，打中闪，闪中打，心口，命门定住，打破合一，顾打合一。 2、练功，打拳，少用肺呼吸，多体会“体呼吸”（全身八亿四千万毛孔呼吸）。 3、心意八卦连环掌，将五行拳、十二形拳在转圈中打，心意加八卦，神鬼都不怕。 八卦怀中抱月 4、“反者道之动”，“弱者道之用”，多从反面看问题，练拳，反着练，如后背当前胸练，退着练等；有正必有反，空空静静，有意是从无意中得来，无意之中是真意，激发出先天本能。  6、五虎霸道内功，是根节催动，脚底板劲催到手指通出，两胯倒阴阳，“两脚阴阳变，全凭一条线”，两脚倒虚实，练成后，不怕击打，如金钟罩，铁布衫；升清降浊，益寿延年。 7、五虎霸道内功抓完，要静一会儿，全身抓捏拍打，要走各种步法，如寸步、之字步、三角步、拐弯步、月牙步、进步、倒退步，挤步、践步、一进即退步、一退即进步、箭蹿步等，再打五行拳、十二形拳套路等，让真气充沛全身，持气练功，长功快。 8、缩展，缩如藏身海底，缩如猴蹲，缩如张弓；展如头顶天，脚踩地，展如放箭；拉弓要圆满，触人如放箭，穿心透背。缩于海底，发于苍天，通天彻地，内里要缩展，不可只是筋骨。 9、说破淡如水，保守贵如金；一年卖的三担假，三年卖不了半担真；好东西，真货少人识。 10、掌心力从脚心印，周身龙虎任横行。你脚底松下踩扎有多大力，这才是你的真劲。虎豹一蹿十几米，全凭后脚扎踩，不是蹬！ 下山虎 11、你来的快，我快加风，遇敌好似火烧身，脚底就像卷地风。 12、两手不离怀，两肘不离肋，出身入身紧随跟；若能悟通婴儿玩，打法真意是天成。婴儿半岁前，纯阳之体，免疫力高，随着长大，后天多了，先天少了，最后纯阴，去了。 13、书法力透纸背为上乘，并不是手用力，是脚底催脊柱；拳法是每把劲气穿入骨髓，刻入敌五脏六腑为高妙，是松发劲，在先天一气。 14、手未动，膀先攻；脚未动，胯先攻；身体快过手脚。 15、要想踢得狠，立腿先站稳。劲气是从立腿翻上通出。 16、每把劲有击入敌骨髓之意。即穿透劲。心狠意毒松发力，是扎捅，不是撞。 扎、捅 17、练拳用功于虚处、无处，练看不见之内劲，如中国山水画之留白。 18、心迷拳术转，心悟转拳术。全凭“心意”用功夫，心明眼亮。 19、钻牛角尖，能把它钻通，也对。华山后面、背面也能上去，要多项思维，逆向思维。 20、打每把拳，思想中正下扎拧，不可前栽后仰，左歪右斜，如不倒翁，练定力，中正决定一切。 根深叶茂，横向交流 21、一人拼命，万夫莫敌，动手即是拼命打，不可儿戏，武不善动。 22、拳有万法皆是假，唯有顺随一法真。上不停手，下不停步，顺随为攻防要诀。 23、练拳，造化自然，得有自己的心得，从规矩范围中变化出来，能创拳了，就对了，不可因循守旧，抱残守缺。 24、实处易（刚劲），虚处难，实处练到极致则虚，虚处练到极致则实。 25、打人不见形，不只是速度快，而是松膀肘化封敌眼，让敌看不见如何打它，转移对方注意力。“云蔽日月是妙手”。 26、软功不可太软，无骨无筋，不好；如狗张开嘴，只开不合，暴露虚弱，反而受害。开合之际显奇能。 有了1(根)， 后面的0才有意义 27、打拳练软功，两脚底板有变宽、变大，有两脚底板如吸盘吸地的感觉，如马德堡半球，十六匹马都拉不开（真空劲）。 28、下功不可太过，如孩子不会走，就让他跑，非摔坏不可，不可拔苗助长；熬筋骨不可太过，终是后天，练开即可，不可死下功，下死功，把先天灵劲没了，害人害己。 29、丹田如锅炉，将水加热、烧开，液体变气体，温暖全身，发生了化学变化。 30、如盛水容器，漏洞多，开口多，盛水老装不满；修炼就是将错式、败式、废式、无用之式去除，才能将水装满；要补短板。 31、掌握一个突破点，即全面突破，练一手绝活，在一式上下大功夫，一处精则处处通，不可浅尝辄止；如定式舔肘掌，三穿掌、翻身舔腿，扑面掌，力劈干柴腿，锛子腿，乱劈掌等，要练少而精，是专卖店，不可是杂货铺。 32、参天大树，根深才能叶茂，根深才能将地下营养、水份吸上灌溉、滋养树稍、树冠，郁郁葱葱，要在扎根上下功夫。 33、功夫在脚下，从下向上练，全身放在一条腿，在一脚上倒虚实；心意拳把把是鸡腿，练五行拳，十二形，套路都是单腿练，如钉拐拐。 34、三体势的目的是张开五张弓，耗。收下巴，顶头悬，身体自然中正下坠，两肘尖下坠扎入地（自然），腰脊下坠，两膝下如夹只老虎，后膝跪扎，两膝龙虎斗，前肘推山，后肘坠扎，两胯横撑，有十字劲。
三体势 35、有位大师年轻时，让磨盘之杆打了一跤，顿悟了，多练有根之横劲。
胯如磨盘，腰如碾子，对手如麦子；腰胯要分离。 36、高手打斗，松如小孩嘻戏打闹，自然而然，毫不费力。 37、多练倒退击人（后背击人），如开车，倒的开好了，正的开更熟练。 38、练功不想打对方，只是将自己练成参天大树，任对方如何，都败，强大到令敌害怕，不战而胜。 39、敢于舍己从人，对方抓你，重心下扎旋给他；对方顺手牵羊，重心下扎旋给他，要有人当无人，“目中无人”。 40、身子如锤头，两手，两足，两膝，两胯如钢钉，胳膊，腿如弹簧，身子（盆骨）如锤子砸钢钉入墙（敌）。 41、静功练定力，眼观鼻，鼻观心，能看到自己鼻尖上的白毫毛，刀子顶到脖子边，心不慌乱，头脑清晰。绣花针掉地上能听到响声，蚂蚁打架能听的如龙吟虎啸则成了。 42、以前，八路和日本鬼子斗，小日本刺刀穿透到八路的破棉袄，挿身而过，老八路手抓枪杆，起腿将小日本踢进粪坑，见血分身。
43、癌症，是气聚成一疙瘩，不通了（堵了），想一切办法让它散了，化了，就好了，在根子上解决。
本人摄影作品 44、打五行拳，每把是挤步，有蓄劲，有续劲，后膝跪拖地随时攻，势法重心低，如不倒翁。
45、五花炮：顶头悬，耳听身后，肘尖下坠扎（不可抬一丝），打死不抬肘，身子中正，松胯，双膝前坚后箭，后膝如箭射入，根节催，肘尖愈打愈低，敢于进身，见缝插针；上松了下才能进。 46、要定时、定量、定点下功，不可好的死吃，不好就不吃，饱一顿，饥一顿，一曝十寒；要持之以恒，在有“大水”的地方深挖、坚持挖，必能见滚滚甘泉水。
滚滚甘泉水 47、善水者，能到小河里游，也可到大海里游；善拳者，能大能小，能高能低，能刚能柔，能与小孩玩耍，能与猛汉搏斗，能练出意趣来，如孙悟空的金箍棒，一万三千斤可变成绣花针般小，沉劲不可丢。 48、掌心力从足掌印，一指霹雳万人惊。后脚掌如吸盘满脚掌踩扎地，不可蹬，不可抬，全身放松，脚底板劲翻上从肘、膝、膀、胯、头等射出。  49、虚实互变。虚变实，晃眼即肘膝打，接舔心掌；练功时，感觉有尾巴生出，如第三条腿，真正打斗时出奇效。实变虚，看是实，敌一打到即如轴转，处处如轴，转即打。
野猫 康师家的白猫，野性十足，上蹿下跳，生龙活虎，印象深刻。 50、两人摸劲互练，以人练功是最好的长功方法，互为靶子，不论高低，以训练劲气为主；要找到一辈子的武友不容易。
三兄弟 51、习武即是修行，禅武如一，明心见性，顿悟成功。
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