测量血压，电子血压计还是水银血压计准确，医生讲出实情

关于测量血压的问题，很多人都有这样一个执着的认知，认为水银血压计测量的，一定比电子血压计的准，但随着科学的不断发展，不算是经过计量校验的水银血压计，还是经过国际标准认证的上臂式血压计，都是可以准确测量血压的，其准确性上，没有区别，对于血压测量，一是要看所用的血压计，同时也应该注意正确的测量方式。

想要了解血压情况，就要进行血压的测量，用血压计进行血压测量是最常见的无创式的血压测量方式，目前也是诊室测量和家庭自测血压的基本方式。很多朋友会发现，现在即使在医院的门诊上，水银血压计也已经越来越少见了，电子血压计已经逐渐替代了水银血压计的基础地位。在很多医院，为了减少白大衣高血压的发生几率，也已经开始探索诊室自助测量血压的实施，这说明，随着科技水平的不断发展，电子血压计已经逐步替代了的水银血压计，成为了诊室测量血压的主流设备。

很多朋友担心电子血压计不准确，但实际上，如果是经过国际标准认证（EHS、BHS或AAMI）的上臂式医用电子血压计，通常都是可以准确测量血压的，现在医院中诊室测量也都是配备的这样的电子血压计。

除了诊室测量，现在很多高血压患者朋友，也在家庭中有自己的电子血压计，对于家用血压计的选择，一般推荐符合国际标准方案认证的上臂式电子血压计，而不推荐腕式血压计、手指血压计、某些手环等，有的朋友不知道买哪个牌子的，给大家推荐一个网站，上面有经过认证的电子血压计品牌、型号的信息——

大家不妨上去看看自己选择的血压计是否靠谱。在电子血压计使用期间，建议每年能够校准1次，简单的对比诊室测量值也是可以的。

除了血压计的选择问题，如何正确的测量血压也是很重要的事情，对于血压的家庭自测，一般建议测量前不要剧烈活动，至少应休息5分钟，保持在平静状态下测量血压，测量前不要吸烟，不要饮浓咖啡，如果有尿意应该先排尿，测量时注意袖带的位置，将袖带的位置保持与心脏平齐最佳，测量期间不要说话，不要活动，保持平和自然的状态，这样测得的血压才是准确和可靠的。

很多朋友还会纠结于血压的测量频率，一般对于初诊高血压或血压不稳定者，建议每天早晚测量血压，每次测量2~3次，取平均值，家庭自测七天后，取后六天的平均值来评估血压情况。如果想要了解自身血压波动规律的朋友，这个测量的频率还可以更高，或者采用24小时动态血压监控的办法也是可以的。对于血压已经平稳控制的朋友，也建议每周测量血压1~2次，选择晨起后，服药和吃早饭前，排尿后，固定时间测量血压是不错的选择。对于有晚间血压升高情况的朋友，建议不妨也要注意晚上血压的测量，及时了解血压控制是否平稳。