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谢谢邀请。 就是不练太极，搞其它运动也会出汗啊，难道搞其它运动出汗就不伤害身体，练太极出汗就伤害身体？这是什么谬论？ 以我的经验，习练太极出汗很正常，无论冬季夏季，无论快练慢练，都会出汗，只不过是汗多汗少的问题，这个无大碍，出汗怎么会伤害身体呢？ 出汗是身体正常的新陈代谢。太极拳要慢练，如果在慢练中能够出汗，这证明你练拳有进步了，气血运行更好了。 当然也不能排除一些人身体素质差，容易出虚汗，这是气血虚的表现。练太极拳正好可以养气血，坚持习练会增强体质，定会有好转的。 在习练太极拳时，出了汗要及时擦干净，要避寒气，冬天尽量选择在避风的地方，以身体发热，微微出汗为宜，避寒如避箭。 个人实练经验，有不同意见可以一起学习探讨。    |
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