​五种常见“春季病”需预防：

1.颈腰椎疾病。要少低头多活动，不宜长时间弯腰，注意颈腰椎的保暖。

2.上消化道出血。要少喝酒多吃菜，不要空腹饮酒，喝白酒时多喝白开水。

3.痔疮。要少久坐多进食蔬果。

4.心脑血管疾病。要少量多餐，避免饱食，营养均衡。

5.痛风。少吃海鲜多喝水，不要过分静卧、静坐，适当运动。