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现代社会生活节奏加快，竞争压力增强，压力是高血压最大病因。人们的工作压力和竞争加大，假如长期处于慌张的工作或学习环境下，很容易诱发高血压的发作。由于长期高压力、过度慌张重复地作用于大脑皮层，招致大脑皮质兴奋和抑止过程失调，惹起丘脑下部血管运动中枢的调理障碍，表现为交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增加，结果惹起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。白开水加“它”是高血压死对头，无论男女常喝，血压稳降比过吃药。  枸杞 枸杞是一种具有强人生命力以及精力的食物，非常适合用来消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪囤积，帮助降低血压，预防并发症。  柠檬 研究发现，柠檬含有大量天然的维生素，可以美白养颜，还能减肥消脂。其实不仅如此，柠檬还被称为做降压果，它里面的维生素C能够帮助血管扩张，对于降压有着特别好的效果，而将其晒干泡水喝效果会更好  绿萝花 绿萝花被誉为高血压的'天敌'，研究发现，高血压患者每天早晚开水泡4-5花绿花。泡3到4次，每天一杯可以起到稳定血压、降血压、降血糖、降脂、补气、强身的功效。 |
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