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来自： 大铿 > 《穴补》
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脾胃不和气色差，2个简单小动作，每天3分钟，健脾养胃！
【肠胃好了人长寿！一个简单小动作，健脾养...
一个简单小动作，健脾养...一个简单小动作，健脾养胃促消化，在家就能做】俗话说：胃好的人更长寿，肠胃好了，人体吸收营养到位，脏腑得到滋养，自然身体要健康一些。但人一旦上了年纪，肠胃多少有一些...
健脾养胃 养生小动作
健脾养胃 养生小动作//教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 吞津 每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有益健康。...
8个小动作教你健脾养胃，建议学起来
8个小动作教你健脾养胃，建议学起来1、按摩腹部：经常揉腹部可增加8个小动作教你健脾养胃，建议学起来1、按摩腹部：经常揉腹部可增加肠胃蠕动，改善消化和预防胃肠疾病。3、叩牙齿：放松身心，口唇轻闭...
老中医：脾胃“最爱”5个小动作！一：轻揉...
老中医：脾胃“最爱”5个小动作！中医讲究顺应天时养生，在五行中，“长夏”与“脾”均属土，所以长夏最适合养脾胃，祛湿气。推荐“健脾...
十年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀
十年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀。
【10个“小动作“，常做常健康。】
【10个“小动作“，常做常健康。】一、揉揉肚——健脾养胃气血足；二、提提肛——健脾益肾排便好。三、搓搓脚——缓解失眠睡眠好。四、梳梳头——刺激头皮防脱发；五、动动眼——双目明亮不疲劳；六、...
养胃有奇招 : 只需在肚子上做这个小动作
养胃有奇招 : 只需在肚子上做这个小动作。俗话说十人九胃，生活节奏快、饮食不健康导致周围很多人都有不同程度的胃部问题，消化不良、胃老胀气、胃酸等等。那么如果你的胃不好该怎么办呢？
养胃有奇招！只需在肚子上做这个小动作！
只需在肚子上做这个小动作！养胃有奇招！俗话说十人九胃，生活节奏快、饮食不健康导致周围很多人都有不同程度的胃部问题，消化不良、胃老胀气、胃酸等等。那么如果你的胃不好该怎么办呢？
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