一个增气力的方法

动作顺序：

1、吸气，闭气，气沉丹田

2、双足抓地同时左手握拳，用力握紧左拳向左前方缓缓伸出

3、左拳放松伸开，用口徐徐呼气同时徐徐落下

注：左势与右势相反 

要点：

用力握拳向前伸出，一左一右，须闭气行之。左右冲拳时怒目瞪眼，同时双足抓地，拧腰顺肩，力达拳面，手指用力握固。