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肝脏是我们人体的重要器官，主要负责维持我们人体的代谢和排毒正常，一旦肝脏生病，人体就会进入亚健康状态，引起众多并发症；而肝脏问题本身难治，一旦从肝炎转化成肝硬化，那么肝癌就是迟早的事情了。  肝硬化有自己最直接的指标，别忽视它的警告 在肝功能的检查中,如果你发现碱性磷酸酶指标过高，也证明你的肝脏进入了肝硬化的状态，和转氨酶一样，它也是对肝脏状态最直观的一个观察述职，当数值达到一定程度，就是肝癌发生的时候。  如果发现自己出现肝脏问题，一定不要急着胡乱用大量的药物来投喂自己，药物带着大量的毒副作用，对于肝脏也是一种伤害，肝脏需要在受损的状态下再额外负担这些毒素的代谢，无疑就是雪上加霜。  养肝不能“拖”，不能“急”，家中记得常备2种食物 第一种是五味子：五味子是一种药材，也是一种果实，从1千多年前开始，五味子在千金方上就有了记载，现在的中医药学研究发现，五味子中含有非常多营养，对肝细胞有非常好的作用，且能治疗肝气郁结引起的失眠。  第二种是硒麦芽：硒麦芽是一种经过特殊培育的麦芽，其中富含着丰富的硒元素，而硒元素也是被称为人体的抗癌之王，他不仅可以激活人体免疫能力的活性，还可以帮助肝脏提高抗毒和解毒能力，这样肝脏就有更大的能力对抗人体毒素。  这两种药材都可以通过炮制和晾晒可以泡水引用，但是对于已经出现肝炎问题的患者，最好可以摄入配比更好的五味子养肝片。 养肝还需要2个习惯要记好 早睡早起：肝脏在晚上11点到凌晨1点之间需要人体进入睡眠帮助肝脏排毒，如果熬夜是你的习惯，那么肝病就会缠着你不放。  多喝水：人体排毒的途径来自于尿液和汗液，每天都要保证自己有充足的水分摄入，才能让人体可以很好的排出毒素。  |
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