 给大家说个小故事：我们周边的村子里有一对“活宝夫妻”，他们为什么会得到这个称号类？因为他们夫妻二人都已经113岁了，有没有惊到你？而且他们身体健康，没有重大疾病很多人拜访老人，问他们要养生秘籍，老人说自己没有什么长寿的方法，平时爱喝酒也爱吸烟，但是唯一不变的习惯就是——每天睡前坚持泡脚习惯。  所以你知道睡前泡脚有什么好处嘛？ 1、驱寒保暖 用热水泡脚可以促进血液循环，增加身体的热量，尤其是冬天泡脚那可真叫一个舒服，全身上下都是暖暖类。所以体寒的可以慢慢培养自睡前泡脚的习惯，驱除身体寒气。 2、促进血液的循环 脚上有很多穴位是和身体紧密相连滴，晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以打开这些穴位，能够促进血液循环，让全身放松，让身体舒舒服服滴，还能促进身体排毒哦！  3、安神助眠 洗脚可以让身体放松，缓解工作一天的疲劳。而且脚放在鞋子里一天了，出了很多汗，洗脚可以去除脚上的臭味，消除脚上的细菌。身体舒服了，自然就很快入睡了，改善睡眠质量。
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