宝宝得了风寒咳嗽，小儿推拿4步法效果显著！

宝宝不慎着凉，得了风寒感染，出现咳嗽，痰涕清稀色白，鼻塞，打喷嚏等症状。不怕，跟我学小儿推拿，4步治疗风寒咳嗽。

1、开天门，天门位置在眉心往额上，两拇指交替从眉心向额上推，推300次，推的速度宜快，力度宜轻。开天门能够祛风散寒，缓解宝宝鼻塞、打喷嚏等症状。

2、推三关，三关位置在前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线.用食指和中指从前臂向肘部推，推200-300次。推三关有温阳散寒、发汗解表，是治疗风寒咳嗽的重要穴位。

3、清肺经，肺经位置在无名指掌侧，用拇指从指根向指尖方向推，推约300次。清肺经可以化痰平喘止咳，风寒咳嗽的宝宝这个穴位是必备的。

4、推揉膻中穴，膻中穴在宝宝的两乳头连线的中点，自上往下推100次，再揉按100次。推揉膻中穴的作用主要是止咳平喘。

上面四个步骤我们需要耐心、细心的帮宝宝推，次数要足够才能有好的效果。

另外我们可以配合食疗的方法，宝宝咳嗽有痰则需要忌口。忌水果、菜汤、瓜汤，胡萝卜、玉米、孛荠（马蹄）等熬的汤，还有冰冻饮料也是需要忌口的。

我们可以用这些食物来帮助宝宝恢复：

陈皮茯苓粥：陈皮5克，茯苓10克，香米100克，加适量的水煮至米熟即可。

皮蛋瘦肉粥：皮蛋半个，瘦肉80克，香米100克，加适量的水煮至米熟即可。