香菇炒土豆条
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香菇炒土豆条 食材：土豆、香菇、青椒 做法： 1. 土豆切成略粗的条，香菇切薄片，青椒切丝/片 2. 起锅热少许油，将土豆条煎至七八成熟时，加入香菇篇翻炒，同时淋上少许酱油和水 3. 快熟时倒入青椒丝，用盐调味翻炒片刻即可出锅 腰果玉米粒 食材：玉米（糯玉米）、 苹果、黄瓜、胡萝卜、腰果 做法： 1. 玉米煮熟剥粒；黄瓜胡萝卜洗净连皮切丁 2. 呀苹果略用油炸一下，捞出控油备用 3. 起锅热少许油，先倒入胡萝卜丁翻炒 4. 约七八成熟时，倒入玉米粒、黄瓜丁、腰果翻炒 5. 最后用盐调味即可出锅 食材：丝瓜、油面筋、枸杞 做法： 1. 枸杞用热水泡发，丝瓜削皮切成滚刀块，油面筋对半切开 2. 起锅热油，将丝瓜放入翻炒几下，倒入适量开水 3. 放入油面筋，烧至汤汁略收干 4. 加入盐调味，撒入枸杞，勾芡即可出锅 现在吃素的人越来越多 那吃素究竟有哪些好处呢 ▼▼▼▼▼ 吃素的人其实不易生心血管的疾病。其他研究显示，吃素也会对血压有好处，另外患糖尿病的风险会降低，患癌症的风险会降低，然后改善消化功能。事实上是这样的，比方说吃肉类在肠胃里不容易消化，所以容易积在肠子中，结肠癌就是这么来的。改善消化功能，实际上素食容易消化，帮助消化。吃素的人皮肤很好，还防止骨质疏松症，而且心情很愉快。很多人做过调查，在素食馆里不经常吵架，几乎没有人吵架， wenda20160527 01:39:11 吃素时间越长越能得到护法神的保佑 吃全素的人有灾有难都会挡掉。你一天吃素的话，护法神都会保佑你一天；你天天吃素，护法神就天天保护你。 zongshu20140710 32:20 一个人在许愿说“我这辈子吃素了，因为我有慈悲心嘛”菩萨会把你这个作为一个大功德记在本子上的；如果你说“我一直在吃素啊，就是我没许过愿”那这个本子上没有的，只不过是你喜欢吃素 你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，感恩吃素！ |
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