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【摘要】产后虚弱、气血亏虚妈妈们的福音，好好善待自己，此时不补，更待何时！ 【阅读时间】全篇阅读完约2分钟。内有小视频哟！ 今天跟大家分享的是产后虚弱、气血亏虚如何调理！产后骨缝打开，身体虚弱，分娩过程大量消耗气血，元气大伤，此时不好好调养不但宝贝的口粮不能得到保证，身体虚弱，邪气就容易侵犯产后妈妈的身体，很容易为日后的身体健康埋下隐患！废话不多说，直接上干货！ 产后妈妈这种虚症，气血亏虚 脸色苍白 头晕 乏力 口唇淡白 身体容易疲乏 需要及时调理，给大家推荐中医养生— 喝茶 施灸 泡脚 三位一体，让产后妈妈与气血亏虚say拜拜！ 早晨一杯茶： ✺◟鸡蛋一枚、红皮花生一两、大枣6枚、红糖半两 先煮熟花生，鸡蛋打在里面，放入大枣、红糖煮开，连喝20天对虚的补养效果很明显。 上午一艾灸： ✺◟鹿茸片一小片，取一个小碟子用白酒浸泡鹿茸5-10分钟，使鹿茸软化，药性能更好的挥发出来，拿泡过的鹿茸片放在穴位上进行艾灸，烤的过程中鹿茸水分烤干，干了之后再放回白酒浸泡，再来艾灸，一共三次，补养效果非常充分。 ✺◟艾灸的穴位：肚脐 气海 关元 足三里 神阙穴：肚脐 最容易吸收艾草热力的穴位，因为它离我们内脏最近 关元穴：脐下3寸（自己四个手指并在一起） 气海：下腹部，前正中线上，肚脐向下1.5寸 足三里：外膝眼向下量3寸即4横指 具体艾灸手法可参看以下元和堂专门拍摄的视频👇 温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位，约距皮肤4-5厘米的高度，持续熏烤5-10分钟，熏烤使局部有温热感而无灼痛感为宜。 晚上泡个脚： 5克党参+3克黄芪，开水闷烫到有浓浓的药味，兑入温水泡脚，温度以 40度左右为宜，大概泡30分钟，泡到全身发热微微发汗，对于产后虚弱有很好的调节作用。 PS：上面这些方法针对产后虚弱、气血亏虚类型，日常气血亏虚也适用。妈妈们用起来呀！ 转发是一种美德 分享健康是一种善举 一人转发 多人受益 人人转发 亿人受益 愿更多的妈妈因此而受益
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