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怀孕后，可以常吃这4种零食，不仅对孩子发育有益，还能缓解便秘 我相信很多女性在怀孕之后，家里人在这段期间都会特别照顾和呵护孕妇，而他们最注重的还是孕妇每天的饮食。我相信每个孕妇在怀孕期间，耳朵边总是会传来老人的“这个不能吃，那个·不能吃”之类的话，不然对孩子会不好，而且零食可是万万碰不得的啊。然而在怀孕期间，孕妇·都不会有什么胃口，而且嘴也会比较馋，这个时期会变得特别爱吃零食。说到这我就来给大家普及一点知识，女人怀孕后，这4种零食可以常吃，对孩子发育有益，还能缓解便秘，那么到底是哪4种呢，让我们一起往下看。 第一、巧克力 在我看来巧克力是大部分女性在日常生活中都特别爱吃的一种小零食，因为巧克力比较甜，所以它本身所包含的热量也是很高的，有的女性为了减肥一般都会克制自己。然而对于孕妇们来说，是可以经常吃巧克力的，它本身含有丰富的卵磷脂、铜等等元素，所以会有助于孩子的发育，而且如果是本身就爱吃巧克力的女性，这样看来岂不是美事一件。
第二、苹果 很多孕妇们都担心在怀孕期间会长斑，那么我们就可以通过吃苹果来解决。因为苹果中有很多抑制该酶的微量物质，这对消除雀斑是很有用的。我们平时多吃苹果，也能有个好气色。而且多吃苹果对孩子也很好，苹果中也含有大量的锌，这种元素可以让宝宝的记忆力越来越好。而且我们也都知道，孕妇在怀孕的时候便秘是常有的事，很多孕妇们都会因为这件事感到很烦躁，而吃苹果就可以让这种情况有所缓解哦。
第三、鱿鱼丝 有很多人非常喜欢吃海鲜，因为海鲜的肉·比较鲜美嫩滑，所以好多人吃了都表示还想再吃。然而如多自己怀孕了，一般家里人就不会让自己吃了，因为海鲜偏寒，孕妇们吃了会对孩子不好，但是有一种海鲜孕妇们是可以吃的。孕妇们如果想吃海鲜了，就可以吃鱿鱼哦。鱿鱼拥有很多钙物质，我们吃了不但不会对宝宝产生影响，还能给孩子补充营养，所以这是很不错的选择哦。
第四、香蕉 我们都知道香蕉它热量、糖分是比较高的，与此同时，它还有各式各样的维生素与矿物质，不仅可以帮我们补充足够的营养，还能帮我们缓解疲劳，如果我们平时工作的时候感觉到累了，就可以吃香蕉来补充一点体力哦。而且香蕉也能起到改善便秘的作用，所以孕妇们可以放心吃哦。
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