在生活中，我们每个人都经历过急性腰扭伤，也就是咱们俗话说的“闪腰”了。闪腰的表现各有不同，有的是不敢站直腰，有的是不敢弯腰，有的是躺不下，有的是趴不住，有的走路变得慢悠悠，甚至走不了路，疼得哪儿都去不了，啥事也没法干。 今天就给大家介绍一个专治腰痛的穴位，它的名字就叫做“腰痛穴”，它们位于我们的双手上。不管是自己还是家人朋友闪了腰，大家都可以试试。 腰痛穴位于手背部，在第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，每手有两个穴。 操作的方法主要就是用“掐法”，也就是用拇指的指尖，在穴位的位置附近滑动，找到最酸痛的地方，然后用力“掐”，力度不能太轻，要让被掐的人有非常明显的酸胀感，然后保持这样的力度，让被掐的人缓慢做腰部屈伸或者旋转活动。一定要量力而行，不断地增加活动幅度，切勿贪功冒进。 掐腰痛点或者针灸腰痛点，是很多老中医在治疗闪腰时经常使用的方法。要想效果更理想，大家要注意以下几个要点：第一是要获得患者充分的信任，在一个比较安静的环境中；第二是要保证周围环境的安全，包括患者在做腰部运动时，身边最好有手扶的地方；第三是拇指掐的力量不能太小，要让患者有充分的酸胀感，专业术语叫“得气感”，有时患者疼的有要把手立刻抽回去的趋势。 腰痛穴的作用是缓解腰部肌肉痉挛，疏通腰部的气血。如果在掐腰痛穴后，患者还是腰痛比较剧烈，那么一定要让病人赶紧到医院进行诊治，闪腰常引起腰椎间盘突出和腰椎小关节紊乱，多数还是应该由专业医生来处理。即便是通过掐“腰痛穴”腰痛得到了明显的缓解，也要建议病人到医院进一步诊治，毕竟工作和生活都离不开关键的“腰”，只有拥有健康的“腰”，才能拥有一个美好的生活。 |
