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入春之后万物复苏，也是出门踏青的好时节，这个时候也是人体的运行复苏的季节，全身已经不再像冬天那样冷冷缩缩，这个时候也是男人养肾补肾的好时节，男人随着生活压力的加大又加上不好的生活习惯经常会出现肾虚的情况，不仅自己的身体受到折磨，而且经常影响到夫妻感情，以及容易出现脾气暴躁之类的情况。
一般的肾脏比较好的人会发现皮肤比较有光泽，因为肾脏是我们生命的源泉，肾脏的健康关系到整个身体的健康，可以帮助排出体内的毒素促进血液的循环而且肾脏的健康更是关系到男人在女人面前的“脸面”，所以男人想要拥有好的肾脏日常就要学会怎么样保护肾脏以及学会养护滋补肾脏。
入春后，男人少做4件事，做好一件事，肾可能会慢慢变强 少做4件事 1、控制夫妻房事次数 一般正常的夫妻房事一周两三次就可以了，如果经常纵欲过度就会影响到肾脏的健康，肾脏就像机器一样，也是需要休息和保养的，一直过度使用就会损伤，进而影响整个身体的健康，所以这个是必须要知道的。
2、少憋尿，多喝水 很多男喜欢憋尿，有时候工作忙起来就习惯憋着不上厕所这个习惯非常不好，膀胱的存尿容量都是有一定的度的，如果一直憋着不排出去就会造成肾脏的伤害，排尿的目的是把体内的毒素排出去，如果不及时排尿可能会造成毒素对肾脏的伤害，所以日常不要憋尿。
3、不要经常久坐 经常久坐对身体非常不好，特别是对肾脏更是不好，很多人因为是电脑工作者经常坐着不动，以至于经常一坐就是几个小时，一般的坐一个小时就要起来走走锻炼一下，这样对身体以及肾脏的健康才最好，日常大家都知道这个道理主要就是坚持不了走动一下，所以日常不要久坐，久坐容易伤肾。
4、少喝浓茶 中国人喜欢喝茶，茶叶中含有很多的有益人体的成分，经常喝茶还能预防很多疾病，但是喝茶一定要淡。喝茶太浓的话对我们的身体尤其是肾脏可能受不住，浓茶影响肾脏的健康，所以日常喝茶最好喝比较淡的茶。
多做1件事----多喝焄灵芝枸杞茶 古书《本草纲目拾遗》记载着焄灵芝，产于西藏，滋补强肾，可以补元气，益气强阳，滋补体虚。用其和枸杞一起泡水喝可以很好的补肾强阳、平衡肾虚造成的阴阳失衡、早出，此外还能补气血。这是因为焄灵芝中含有多种维生素和矿物质，其中含有的锌。锰元素可以提高男性的多巴胺的水平激发男性的荷尔蒙分泌，让男人的虚、痿、软、短得到很好的改善。
常用方法：焄灵芝4克、枸杞15粒、肉苁蓉5克，直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味为止。一般服用15天左右即可克制男性的虚、软以及不久不坚等情况，可以达到很好的阴阳双补的作用，男人春天常喝可以激发男性的雄性激素以及保护男性前列腺的作用，还能提高男女生活质量。
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