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35岁的韦先生，家住山东。昨日凌晨，正在熟睡之际，被一阵突如其来的疼痛给疼醒了，而且不见有缓解的迹象。 惊醒的妻子发现后，慌忙拨打了120，送其前去医院。 据了解，韦先生一直都知道自己患有痛风，也知道是痛风因为嘌呤代谢异常引起的，所以对于高嘌呤食物一向敬而远之。 这不，连年轻时嗜酒的习惯都已经收敛了很多，而且吃东西也很注意，怎么会突发痛风呢? 医生说是因为喝酒导致了痛风，但是韦先生说自己并没有喝啤酒，就是喝了点白酒，而白酒中的嘌呤含量并不丰富，怎么会引发痛风呢？经过医生的解释他才明白原因。 喝酒为什么会引发痛风？ 1、饮酒时少不了会有一些丰富的嘌呤食物 比如肉类，喝酒吃肉喝酒吃肉，一般这两个都是一起出现的，酒会加快嘌呤的代谢，使得体内尿酸升高，进而诱发痛风。 2、酒精会在体内代谢，形成乳酸，会抑制尿酸由肾脏排出 而且乳酸构成血液酸化，下降尿酸的溶解度，构成尿酸结晶是引起痛风的一大原因。 3、酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化 加速体内腺嘌呤核苷三磷酸分解，使得腺嘌呤核苷酸增加，经过去磷酸化带来腺苷，使尿酸生成增加，引发痛风。 那么痛风吃什么才是安全的呢？ 1、冬瓜汤 取去皮冬瓜300克，大枣五六枚，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和大枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 冬瓜有很好的利尿作用，可以使尿酸溶解排出。 2、土茯苓粥 土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。 具有清热解毒，利湿通络的功能。 3、生芹菜粥 大米50克，芹菜末适量，共煮粥。 作用：清热，减肥，利尿通便。 适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。 饮食呢主要是为了减少外源性嘌呤摄入，但是对于痛风患者而言，只能起到一定的辅助。 痛风是由于肾脏功能出现一定的障碍，导致尿酸无法正常排出，在体内关节处堆积，因此，可以选择白芷、菊苣、蒲公英、葛根、乌梢蛇、蝮蛇、茯苓、枸杞制成的“ 清··酸疏--风 ” 。 菊苣、蒲公英主利尿排酸，稳定体内尿酸值，乌梢蛇、蝮蛇、白芷主疏络缓痛，减缓痛风而造成的关节疼痛，茯苓、葛根主祛风排酸，能够去除体内风邪，而枸杞、肉桂则是养肝滋肾的不二选择，几者相辅相成，合理配伍，可减少痛风的发展几率。 日常生活小提示： 1、常做有氧运动 高尿酸患者是不适合剧烈的运动的，我们可以选择一些轻缓的有氧运动来加快人体的代谢速度，从而达到促进尿酸排泄的效果。每周可以根据自己的条件来进行三到五次的有氧运动，一次以四十五分钟为宜。我们不要选择一些难度比较大的运动。因为肌肉过度酸痛会产生乳酸，乳酸这种物质在体内会对尿酸的代谢造成一定的阻碍。 2、注意保暖 气温的骤变，尤其是忽然降低，会使得我们的身体更加容易出现痛风的情况。我们在运动的时候，应该尽量避开一些恶劣的天气，如果气温普遍偏低的话，可以选择在室内运动，或者做好一定的保暖措施。我们有不少人比较提倡冬泳养生，但是那对于身体素质好的人是有一定的功效，但是如果体质没有那么好，可能会起到反效果。 而且我们的痛风患者，在痛风的急性期，最好是卧床休息。在缓解后的三天内也尽量不要运动，如果有一些晨练的习惯，最好要等到痛风症状完全过去的一周后再进行运动。在了解了那么多关于痛风的尝试之后，想必大家对于自身的情况都有了比较清楚的认知，相信只要注意饮食，在加上药物的治疗，一定能把尿酸值降到正常的水平。 |
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