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原创：小芳 止住打嗝，两根手指10秒钟！ 引起打嗝的因素很多，比如：吃饭、大笑、吸入空气、胃气上逆等等。有时候打个一两下就结束了，有的时候却一直停不下来，这就比较恼人了。 不过，真遇到这种情况，你只需要动动自己两根食指，10秒钟之内就能解决！ 先看上面这张图，打嗝主要是由两个部位完成： 1.膈肌 空气进入肺部，膈肌、声门处于收缩状态，气流通过时就会产生“嗝”，这个膈肌，就是产生“嗝”的第一步； 2.声门 当声带肌肉收缩，声门短时间封闭，就会产生“嗝”这种特殊的声音。 因此，止住打嗝，基本上无论什么原因引起的“嗝”，在这连个位置下功夫就可以。 那么，具体该怎么做呢？ “天突”出手，打嗝没有！轻松取穴：天突穴在脖子上，取穴时候先仰头，在自己两根锁骨正中间，有一个明显凹陷，这个凹陷正中间就是天突穴。 作用： 1.理气：天突穴是人体胸腔的“烟囱”，平时负责把胸腔里的闷气疏散出来，有时候很想打嗝却打不出来，就按一按天突穴； 2.止嗝：尤其是胃气上逆、饮食不节造成的长时间打嗝不止，用天突穴的效果最好。 操作方法：普通的“以指带针”就可以，用食指按压天突穴，让穴位产生酸胀感，然后按摩一会。 鸠尾穴：开阔心胸疏郁结轻松取穴： 1.先找到肚脐，沿着身体正中线再往上7寸的位置。 食指、中指、无名指、小拇指并拢为3寸；食指、中指、无名指并拢为2寸 2.人体两侧肋骨最下方，将二者连线，连线正中间就往下1寸就是。 自己大拇指的宽度，就是1寸。 作用： 鸠尾穴处于人体任脉，也位于膈肌群。按摩这个穴位，可以促进膈肌血液循环，帮助膈肌群放松。因此，除了能有效治疗打嗝，还能帮助治疗反胃、恶心、腹胀等症状。 操作方法：普通的“以指带针”就可以，用食指按压鸠尾穴，画圈按揉即可。 小芳后记： 打嗝，是人体的正常生理现象，但是长时间打嗝，的确很不舒服。遇到这种情况，可以用上面两个穴位，各两根食指同时按揉，效果非常棒，一般10-15秒钟，就能将打嗝止住。 |
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