鸡蛋与它同食，50岁也能有20岁的肾，每天都充满活力！

我们都知道一个男人肾功能的好坏关乎着男人的尊严与家庭的幸福，我国历来就推崇药食同源，食补的方法帮助人们强身健体，生活中强肾的食物有很多，就比如说鸡蛋。

鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂等等，好处多到数不清，可以说，每天吃一个鸡蛋，等于给身体享用了一次全营养餐。

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润光滑都不能缺少铁元素的补充。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。鸡蛋跟一物搭配一起吃可以强肾。鸡蛋与它同食，50岁也能有20岁的肾，每天都充满活力！这东西就是青椒了。

青椒具有温中散寒，开胃消食之功效。鸡蛋具有益精补气养肾、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。经常吃，对身体非常有好处，50岁也会有20岁的肾！