太极拳学习的程序是什么，基本功都包含什么？

《太极拳论》首句＂太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也＂有惊天大秘密。

一、太极拳训练三大模块：无极、动静、阴阳。

二、太极拳三大核心理论：无极、动静、阴阳 。

三、太极拳技术三步流程：无极、动静、阴阳 。

以无极、动静、阴阳为横轴，以着熟、懂劲、神明为竖轴建一个九宫格表，就是太极拳完整的体系。

这是我的独创研究成果，闻所未闻吧。