偷偷告诉你！最简单的养生方式：手指保健

今天，我们推荐一套简单的手指保健动作，这套动作不仅能锻炼手部肌肉，缓解手腕部疲劳，还能调节脏腑功能，起到放松大脑和美容养生的作用呢↓↓↓  快跟着动起来吧！ 

此外，用大拇指与食指，抓住另一手的指甲两侧揉搓20秒钟，可起到很好的保健作用，一定程度上也可缓解一些不适症状。

▲大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。

▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。

▲中指：对应肝脏和五官，有效改善耳鸣。

▲无名指：对应肺和呼吸系统，刺激交感神经，提高免疫力。

▲小指：对应循环器官，肾脏，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。

你学会了吗？闲暇时做一下，强身健体就在自己手中！