喝酒有助睡眠？别做梦了

喝酒有助睡眠？别做梦了

自

不管是什么酒，

酒精本身就不会助眠，

反而会让人睡得不踏实，

变得易醒、多梦、头疼、注意力下降。

特别是有呼吸暂停等睡眠疾病的患者，

容易因为酒精，

降低身体异常情况下

自发急救唤醒的能力，

造成生命危险。

啤酒肚并不是啤酒造成的。

啤酒的热量并不高，

但喝酒会增加食欲，

让人吃下更多的食物，

喝醉了，

更会直接导致缺乏足够的运动

消化食物而长胖。

对了，

你最近是不是胖了？

不然你在我心中的分量

怎么越来越重。

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