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爱美是所有女人的天性，相信每个女人都不想听到别人用“黄脸婆”或者“水桶腰”来形容自己！因此很多女人不管有钱没钱，都会定期去美容院做皮肤护理或者攒钱尽可能买一些好的护肤品来保养自己！真应了“女人就应该对自己狠一点”这句话！而很多商家也正是看中了这一点，赚的盆满钵满！ 其实呢，女人大可不必花那么多钱去美容院和买昂贵护肤品，在我们生活中，有不少食物有养颜刮油、排毒美颜的效果，而且效果都是纯天然的，比如大家所知道的苹果，香蕉，萝卜之类的。今天小编就为大家推荐一道非常棒的料理，堪称天然“美颜清肠菜”，常吃告别黄脸婆，润肌肤减皱纹，刮脂排毒美颜减肚子！  没错了，就是这盘韭菜炒河虾！韭菜，正是这个季节的时令菜，新鲜又非常的有营养，韭菜还被称为洗肠草，有着润肠道的功效，很多人说韭菜男人吃着好，其实呢，女人吃韭菜同样好！韭菜含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，能帮助我们排出体内的油脂，预防便秘！而且它所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌！丰富的维生素A不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率！而河虾的营养更高，常吃能够提高身体的免疫力，减少病毒的伤害，增强体质等！下面一起看看制作的详细步骤！  准备新鲜的活虾，虾子最好选择这样的小虾，相对于大虾更加的适合大快朵颐，怎一个爽字！然后像这样加入适量面粉，然后抓匀，加入面粉可以增强吸附性，从而更好的清理虾子身上的脏东西！面粉抓匀后，然后用清水多清洗几遍，经过如此，河虾就被细得差不多了！洗完的河虾沥干水分，装盘备用！  韭菜洗净去掉其根部，切成3到5厘米小段，葱切葱花，少量的姜切末，少量的干辣椒斜切成段。热锅烧油，油热后下入小河虾，快速翻炒，当虾子稍稍变色，即可先盛出备用。  再次倒油，油热后下入葱姜、干辣椒爆香，接着下入小河虾回火，煸炒1分钟左右，下入一小勺食盐和蚝油调个底味，接着下入韭菜继续翻炒，炒出香味后再根据个人的口味，加入适量的食盐，炒匀后美味即成了，可以出锅品尝了！爱美的女士和男士一定不要错过哦！ |
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