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甘油三脂3.4算是严重超标吗?请问吃什么可以降下来?

 释迦牟尼佛1 2019-03-22

我是来自星星的萌医生,我来回答这个问题

又是一道关于血脂的题目,那我们还是来说说甘油三脂吧。

甘油三脂(triglyceride,TG)是临床上进行血脂分析经常要做的一项检查。从生物化学的领域来说,甘油三脂其实就是由甘油和3个脂肪酸所形成的一种酯类。

大家可能会认为甘油三脂既然是血脂的一种,那肯定就是个坏东西了。其实不然,在人体内,甘油三脂是维持人体能量供应的重要来源,并且相同单位的甘油三脂所能提供的能量远远大于葡萄糖。

但是,在过量的情况下(比如肥胖、糖尿病等等),这时候,过高的甘油三脂会在血管中沉积,从而成为冠心病的危险因素之一。因此,甘油三脂本身是个好东西,只不过,很多人生生地把它吃成了一个坏东西。

于是乎,检测甘油三脂的指标具备了两项重要的意义:①对冠状动脉粥样硬化,尤其是冠心病和颈动脉硬化进行风险评估;②根据检测结果合理安排饮食与运动。

在临床上,甘油三脂的正常值一般认为在0.56~1.70mmol/L之间。但是,甘油三脂的浓度并不是一成不变的。其受生活习惯、饮食和年龄等的影响较大,且极易发生波动,尤其是在进食高脂肪、高热量的食物之后,可能甘油三脂会在短期内有一个大幅升高,但只要恢复正常饮食,甘油三脂又会慢慢恢复到正常(所以题主一次检测的结果其实没有太大的意义)。因此,在对甘油三脂进行检测时,必须在空腹状态下进行(一般认为至少空腹12小时以上,饮水不受限制)。

至于甘油三脂过高的处理方式,我们仍然建议先通过饮食和运动来控制,只要在效果不理想的情况下才建议服用药物,常规用药包括:苯扎贝特、非诺贝特、烟酸、依折麦布,甚至深海鱼油都是可以的。

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