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血管是人体输送血液的重要通道，如果血管发生了梗阻或者受到了伤害，那么人体内的血液就不能及时的流入到身体各个部位和器官，那么就会导致这些地方的细胞坏死。尤其是人体的心脏，如果血液不能及时的到达这个器官，那么很可能导致心脏逐渐的衰竭，那么人体可能就会面临失去生命的危险了。同时人体大脑也是如此，如果血液不能及时的流入到大脑，那么我们很可能就会出现头晕、头痛以及昏厥等现象，严重的时候还会导致脑梗和脑中风的发生，这两种疾病都会危及我们的生命安全。由此可见血管对于人体的重要性，只有我们的血管变得干净清洁了，才能避免血管出现堵塞和硬化的现象，那么人体血液循环才能顺利的进行。由于人们每天要进食各种各样的食物，因此血液中很可能出现大量的毒素和有害物质，其中最常见的就有胆固醇、脂质等，这两种物质是导致血栓、血管梗阻、血管硬化、高血脂、高血压的罪魁祸首。因此我们平时应该注意平时的饮食搭配，不要过量的食用一些高脂肪和高胆固醇的食物，平时也可以食用一些对血管健康有益的食物来疏通的我们血管。 它是天然的“血管清道夫”，每天饭后吃一点，疏通血管，高血压蹭蹭降！
1、黑蒜 黑蒜在很多人心目中是一种独特的存在，很多人误以为它是大蒜的一个新型品种，更有甚至认为它是转基因的大蒜。其实它就是普通的大蒜，只不过将它放在发酵箱里面经过发酵处理后形成的。这种黑蒜和大蒜的功效相差无几，只不过它没有大蒜的味道，因此适宜的人群就更加的广泛了。常吃黑蒜可以起到软化血管和清理血管垃圾的作用，对预防高血压、高血脂有非常重要的意义。
2、番茄 番茄的正式学名叫做“西红柿”，它可是现在人们经常会食用到的一种美味蔬菜，它既可以当水果食用，同时也是一种非常鲜美多汁的果类蔬菜。很多人平时喜欢将它和鸡蛋搭配食用，味道非常的鲜美香醇，有它下饭可以多吃几碗饭了。番茄里面富含大量的铁元素，这种成分可以促进人体血液循环的运行，因此对预防血管老化、血栓以及高血压、高血脂有显著的效果。
3、茄子 说起茄子很多人对它有非常浓厚的感情，尤其是在吃烧烤的时候都会点一份烤茄子来吃。茄子的果皮是紫色的，因此它的蔬菜界里面也属于一种比较独特的果类蔬菜，但是没有煮熟的茄子不能食用，里面的茄碱容易引起中毒反应。茄子里面富含的特殊成分如茄碱、皂草甙、维生素P等对人体血管健康有很大的益处，具有非常好的降血压和降血脂功效，可以说是高血压患者的理想食物。 |
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