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对于男人而言，40岁是很关键的年纪。 男人40岁以后，身体当中的各项器官会开始衰老，身体的各项机能也会变弱。 而有很多的男人，在40岁的时候正处于事业的关键期，所以就会想着自己的身体能够保持健康长寿，这样的话也就会有更多的精力去应对自己的事业。 但是男人40岁以后，因为衰老，身体往往大不如前，而且身上也出现了大大小小的毛病。在这个时候如果想要长寿的话，那平时的生活习惯是很重要的。下面就给大家介绍一些来自钟南山专家的建议。 钟南山专家：男人上了40岁，坚持3个“懒”，或许会越长寿！ 1、懒得生气 当男人到了40岁以后，血管会变得比较脆弱，如果经常生气的话，那么就很有可能会损害血管的健康，甚至还有可能会导致血栓的出现。 而对于本身患有高血压以及高血糖的人而言，经常生气容易导致血压或者血糖的升高，从而导致各种病情的加重。 2、懒得使用电子产品 在这个科技高速发展的时代中，各种各样的电子产品纷纷出现在我们的面前，虽然这些电子产品给我们的生活带来了很多的便利，但长期使用电子产品对我们的身体健康会造成一定的影响。基本上大部分的电子产品都有一定的辐射，而经常接触辐射，对我们的细胞健康是很不利的。 尤其是如今很多人离不开手机，有的人就连上厕所的时候都会玩手机，但其实，这种做法是很不好的。上厕所的时候玩手机会分散注意力，从而会导致排便的时间太长，如果是蹲着的上厕所的话，蹲的时间太长还可能会出现头晕目眩的情况。所以，如果能够养成懒得使用电子产品的习惯，那身体也就会更加健康。 3、懒得吃太饱 相信大家小时候都有听说过，多吃饭，才能长得更加高大。而我曾经就是一直这样认为的，总是觉得吃饱一些吃多一些，这养的话，就会更有经历去面对工作和学习了。但其实，我们在饮食方面是可以偷偷懒的。 在平时吃饭的时候，适当少吃一些，只要吃到七八分饱就好了，这样的话对身体的健康会更有好处。吃饭的时候偷懒，吃到七分饱，这样能够有助于体内的能量消耗，并且还能够减少体内的疾病。除此之外，适当的饥饿能够使得机体的抵抗力更强，长寿也就会更近了。 |
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