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缬草的功效与作用
缬草的功效与作用缬草是败酱科多年生草本植物,是一种草药,根部可作为膳食补充使用。慢性失眠或神经衰弱、心情不好无法入睡时,可饮用缬草茶或补充缬草提取物,效果较好;
大救驾
缬草中已检测到的具有药效的活性成分有生物碱:猕猴桃碱、鬃草宁碱、缬草宁咸和缬草碱,异戊酰胺,γ-氨基丁酸(GABA)--抑制型神经递质,戊酸,缬草三酯、醋戊曲酯、异缬草缬草三酯和戊曲酯,精油,包括...
甘松的功效与作用、禁忌和食用方法
甘松的功效与作用、禁忌和食用方法 功效作用 甘松,分布于四川、云南、西藏等地。具有理气止痛、开郁醒脾、祛湿消肿的功效。若配用驱风散寒药,则效果更妙,如《本草求真》载:“凡因恶气卒中而心腹痛...
又失眠?看看这些也许能帮到你
2015年全国睡眠指数报告调查显示,我国有31.2%的人有严重的睡眠障碍,而在2014年的时候,这个比例是22%,可见一年间就增长了将近10%。失...
碧根果的功效
碧根果的功效。碧根果是美国山核桃的这种果实,它是属于山核桃属,原产于主要是产于美国,和墨西哥的北部,是世界十大坚果之一,它又被称为叫薄皮山核桃 ,或者叫薄壳山核桃,
实现睡眠自由的心法和功法
同时,你白天的生活习惯,睡眠习惯和身体健康情况也会影响睡眠。反过来,睡眠质量差也会加重以上的情绪。睡眠障碍:失眠本身是睡眠障碍...
神奇缬草解决抑郁失眠
神奇缬草 解决抑郁失眠缬草 又名睡草,以其镇静安神的神奇功效历来被当做治疗失眠的有效药材。早在16世纪,欧洲就用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。近现代的研究表明,缬草具有促进睡眠、镇静安神、...
什么人适合喝牛蒡茶?牛蒡茶的功效
什么人适合喝牛蒡茶?牛蒡茶的功效。什么人适合喝牛蒡茶?牛蒡茶的功效 来源:养生网 责编:食品中国。3、高血压患者:牛蒡根中的膳...
中药学┃理气药 · 甘松
中药学┃理气药 · 甘松”理气药。《本草拾遗》理气止痛,开郁醒脾;本品辛温芳香,专归脾胃经,故能行气消胀,醒脾开胃,散寒止痛...
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