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孩子从小吃什么、有什么样的饮食习惯，对于他们健康成长来说是很重要的，很多孩子就是由于营养摄入不够导致身体不好，还有一些孩子是因为吃的不对，所以会出现积食的情况，无论是哪种情况，都会导致身体素质下降，下面我们就来说说在日常生活当中，家长不应该让孩子养成什么样的饮食习惯呢？
第一，不要吃得太过精细，要多吃粗粮。以前的人们生活水平不怎么高，大米和白面更是不能每天都吃，还要凭票供应，而且家里面的孩子多，如果经常吃细粮，恐怕一家人都吃不饱，所以那个时候人们吃粗粮是比较多的，比如高粱米、玉米面等等，但是大家能够发现，虽然那个时候人们吃的不好，但是却很少有生病的，孩子的身体素质都不错。现在的孩子吃细粮较多，而且各种营养都非常丰富，反而身体素质下降，动不动就生病，每当天气变化，家长就开始担心，怕自家的孩子感冒，其实这都是因为现在的孩子吃得太好太精细所导致的。
很多孩子每天必须要吃肉，如果一顿吃不到肉，他们就跟家长大吵大闹，所以家长就天天都给孩子做肉吃，孩子吃得有营养了，但没有粗粮帮助消化，胃肠道的负担还是很大的，所以家长在平常生活当中应该换换口味，多给孩子做一些粗粮，如果孩子不适应的话，可以粗粮和细粮掺在一起做，例如蒸馒头的时候，可以把玉米面和白面和在一起发面，口感也是很不错的。而且也不要经常给孩子吃肉，吃肉虽然能帮助孩子成长发育，但适量就好，不然也会导致身体出现问题。 第二，汤和饭混在一起吃。很多家长现在都喜欢追着孩子喂饭，所以就会把菜和饭混到一起，因为这样喂孩子很省事，孩子觉得饭菜有滋味还会多吃几口，家长也觉得这种方法比较合适，但是汤泡饭对身体其实是一点好处都没有的，大米被泡过之后往往会比干饭还要硬，而又不如稀饭那么容易消化，汤泡饭是汤和饭一起吃进了肚子里面，会稀释胃酸，导致消化能力变弱。
所以是不利于孩子的消化吸收的，很多孩子吃了汤泡饭之后就会胃痛，再加上有一些孩子吃饭本就狼吞虎咽，所以吃了汤泡饭就更不容易消化了，几乎没咀嚼就吃进了肚子里面。如果孩子吃汤泡饭的时间长了，除了会导致消化能力变弱，还会导致脾胃不和，所以也是家长要格外注意的。
小编觉得，孩子的饮食是很重要的，因为孩子成长所需要的一切营养都是从饮食当中获得的，所以家长一定要格外关注孩子吃得是否健康，以上两个饮食习惯是千万不可以有的，如果你家孩子现在正在吃汤泡饭，或者是每顿饭都吃的特别多，而且又吃了很多肉的话，一定要改变孩子这样的饮食习惯，这样才能让孩子的身体更加健康。大家还知道在饮食方面有什么要注意的吗？欢迎留言讨论。
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