俗话说得好:胃不好的人,是很难长寿的!确实,胃作为我们人体的主要器官之一,发挥着至关重要的作用,今天就为大家推荐3个治疗胃病的特效穴! 中脘穴 中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴,专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。 方法:用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟,中脘穴处就会有一种热热的感觉。 功效:经常点按不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。也可艾灸此穴。 四门穴 四门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门,左右加起来共四个,所以叫“四门穴”。 这四个穴位都在乳下肋部的位置。您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。 心窝 心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。 方法:将双手交叠,用掌跟在这里按揉,顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。这样既保养了胃气,又能减轻压力,使心中畅快。 功效:经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。 |
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