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湿气是百病之源，严重影响我们的生活和健康，尤其是现代人不规律的生活和饮食以及大环境的回暖影响，每个人身上或多或少有一些湿气，一些人不重视，等到湿气积累到一定量严重危害身体健康的时候就晚了，今天就教大家一种用咱们日常吃剩下的橘子皮去除湿气的方法，具体请参考下方的视频。 怎么自测自己身上是否是湿气过量呢？请参考下方湿气过量的表现。 一、看平时的排便状态，如果不拉肚子，正常的排便因该是圆柱形的，而湿气过重影响肺腑健康后，湿气就会稀释不成形，而且伴随的还有腹胀和排便困难等状态。  二、看舌苔，尤其是早上刚起床的时候，在没刷牙的时候看看自己舌苔时候厚腻，是否是有齿痕，如果厚腻就是湿气过重了，如果出现齿痕那就是严重了。  三、看皮肤状态，湿气在皮下的时候，会使皮肤严重出油，平常刚化完妆出门，面部就会出油脱妆，这不是你化妆品不好也不是你定妆粉的问题，都是湿气在作怪，而且严重的时候吗，还会让你的脸上频繁出痘，尤其的下巴和额头。  四、头发油腻，正常情况下是二到三天洗一次头的，但湿气过重导致的出油严重，会让你头皮出油频繁，如果每天都洗，头发又会变干枯，发质也会变差。而不常洗，那么顶着油头出门又会影响自己的形象，给人一种邋遢的感觉。  这些都是湿气在作怪，很多人将他怪罪在自己的化妆品不好，洗头膏不行。经常更换，但效果都不是很理想，而那些效果好的产品，其实都是夹杂了祛湿的成分。 |
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