|
“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”这是两千多年前，中医《灵枢经.大惑论第八十》上的一句话。我把最后一个字篡改为“睛”后，作为向病人宣传用眼卫生的重要理论支柱。 “五脏六腑之精气，皆上注于目而为之睛。”“睛”一一这是炯炯有神的眼睛。大都数人一看，都能领会这句话的意思；文化水平不高的人，听你稍一解释，他也能明白这话是在说什么。如果把“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也。”连在一起去理解一一眼睛所以能辨黑白，审短长，离不开五脏六腑的精气、气血津液的滋养和润泽。反之，一旦用眼过度疲劳，当然也会更多地耗损它的后台老板们。王义夫在射击比赛途中要吸氧，他还有相当严重的头痛，那是“久视”落下的病。他不顾自身，奋力为国争光的大无畏精神，值得称颂；但用眼卫生早些时刻注意了，或许不会有如此大的后遗症。这是我对他的抱怨。 “久视伤血”，这与肝开窍于目、肝藏血等中医理论相联系后得出的结论。养肝明目，实践中用得很多；补气、补血能不能明目，或许能，但要在文字上说通它，那圈子可就要绕道。同样，五脏六腑精气、气血精液之不足，可以影响视力，论证它很容易；用眼过度，又怎样损及了五脏六腑、气血津液，阐述它有难度，举例说明难度更大。因为，那是“日久见真情”的事。正由上述原因，所以我把“用眼卫生”看得很重要，真诚地希望大家都能做到它，便请出“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之睛”来帮忙。 用眼过度疲劳会影响视力，可导致青少年近视。这，你知；我知；大家知。用眼过度疲劳会引起头痛，头晕，注意力不能集中，记忆力减退；会造成神疲乏力，精神疲惫……。这，是我临床中观察到的。有次，一位四十开外的女会计来找我看病，说近阶段感到很不舒服，整日没精打采，头昏脑胀，吃饭欠香，睡眠不佳。询问再三，检查、化验，都没有找到致此的特别病因。于是唠起了“家常”。原来她所在的单位业务兴旺，进出量多，她做账的任务相当繁重，又是电脑结算，有的时候12小时都得盯着显视屏。这是地地道道用眼过度疲劳所致。我开了益气、养血、补肝肾、醒胃的中药外，郑重其事地告诉她：上班时，每天必须开2400次“小差”。小差怎么开？做了一笔账，眼睛闭上一二秒；完成了一个段落，再闭上眼睛休息几秒钟。虽然这样做会拖延一点时间，但对您的身休绝对有益。复诊时她告诉我，“开小差”有点效果。 青少年用眼过度疲劳，会造成头痛、头晕，注意力不易集中，记忆力明显减退。这种病人我经常碰到。对此，我只是告诉他们，黑板上字看不清楚，不要拼命用力地去看，或问问同桌同学，或闭一闭眼后再看。“专注”容易引起视力疲劳。做作业时，得“开小差”，做了一道题，眼睛向周围扫一扫，再接着做，。同时我还得认认真真告诉他：你注意力不易集中，记忆力减退，并不是脑子不好使了，是你用眼过度疲劳所造成的。课堂上，老师的板书应当大而清楚，一目了然；字小了、潦草了，坐在后几排的学生那是要命天真的事。 眼珠痛或眼眶疼痛与用眼过度疲劳有关系，除了我说的“开小差”外，去中药店买些夏枯草泡茶喝，管用；加白菊花、桑叶一起泡，也可以。吃点杞菊地黄丸，AD丸，维生素B1也行。 |
|
|
