大蒜：大蒜是现在生活中备受追捧的一种调味食物，它的根茎常被人们拿来作为调味品，而叶子和花茎则作为蔬菜食用。但是也有很多人表示不喜欢吃它，因为大蒜里面富含大量的大蒜素，它具有非常浓烈的刺激味道，吃过之后会在嘴巴里面留下蒜味。也正因为这种物质赋予了大蒜极高的抗菌消炎作用，我们平时可以在嘴巴里面含一下大蒜，可以帮助缓解咽炎以及慢性咽炎的症状，切记不能将它咬烂，否则容易刺激咽喉，让症状变得更加严重。 
马齿苋：马齿苋是野外一种特别常见的植物，农村里面的人们几乎对它视而不见，如果这种植物出现在地里面，那么它可能就是一种危害庄稼的杂草，容易被人们铲除掉了。其实马齿苋在中医领域有极高的药用价值，它具有非常好的抑菌消炎效果，对咽炎以及慢性咽炎都有不错的缓解和改善作用。 
茶叶：说起茶叶，可能不少人都对它有特别浓厚的情感，很多人在闲暇之余都喜欢喝茶，但是很少有人知道喝茶的益处。由于茶叶里面富含大量的胆碱和 咖啡碱，因此常喝茶具有醒脑提神的作用，这就是很多人说喝茶之后会睡不着的原因。其实茶叶还具有降血脂和降低胆固醇的作用，同时还具有一定的杀菌消炎效果，对预防和改善慢性咽炎有非常不错的作用。 |
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