指甲上有一条一条的竖纹是怎么回事？

【指甲灰色竖纹】

指甲表面有凸起的棱线或者竖纹，或是向下凹陷。中 医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

肝血充足与否，可以表现在指甲。所以指甲的好坏可以看出肝脏的是否健康。正常的指甲应呈45度拱形状，带有光泽。

如果肝不好，肝机能有问题，就会凸显在指甲上，比如：指甲颜色灰暗，指甲不平滑有凸起，指甲缺边缺角，长癣，灰指甲，发脆容易折断，包括指甲出现灰色的直线，都是肝脏不健康的表现。

肝脏不好的人，平时一定要多疏通肝经。肝经淤堵，就会出现各种问题。而最好的办法就是拉筋。

肝经处于大腿内侧，经常压腿，劈叉式拉筋，就会逐渐疏通。在按压的过程，有些人会打嗝。

肝经也就是大约在内裤线的位置。女人以肝为先天，肝藏血丰足，人就会舒心。

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等，女性妇科问题等。