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大家都知道，肝脏是人体重要的排毒器官，人体机能能否正常运作，很大程度上取决于肝脏是否健康。而肝脏出现疾病一般都是不痛不痒的，人们也就很难发现，而且潜伏期久，患者没有感觉到就不会及时就医，但是一旦察觉到，基本就是晚期，也错过了治疗的最佳时机。所以我们对于肝脏的健康情况不能大意，日常生活有3个地方能看出肝脏是否有问题，下面小编就来跟大家分别讲解清楚。 1、首先我们可以看脸色来判断，一是看脸色是否暗沉，嘴唇发黑，患有肝病的人肝功能减退，肝血不足，表现在脸上就是得不到充足的滋养，气色差。二是看额头是否长痘痘，肝脏在夜晚11点到凌晨3点这个时间段排毒功能最显著，经常熬夜是人肝毒无法正常排出，会引起激素失衡、内分泌失调等，患上肝脏疾病的几率比正常休息的人多好几倍。
2、再来，我们可以着重看眼睛，中医有“肝藏血，主筋，开窍于目”的说法，肝脏与眼睛具有非常密切关系。如果眼球混浊，眼白发黄，这是因为肝脏受损，胆汁无法正常排出，导致血液中胆红素成分增加，从而表现在眼睛上，我们可以喝点清肝明目的菊花茶来调整，或者吃些补充气血的红枣、蜂蜜等，气血充足能护肝养肝，眼睛才能神采奕奕。
3、还可以看指甲来判断，也就是“肝主筋”中的筋，指甲依靠肝脏的荣养，因此从指甲的色泽和形态能看出肝脏是否健康。如果指甲上有粗糙的竖纹，且竖纹是黑色的，那么多半是肝脏机能衰弱导致的，毒素在体内没能及时排出就表现在指甲上了，许多人不知道这是肝脏有问题的症状。出现这种情况怎么办呢？
4、鼻头发红，有可能是肝脏不好的症状表现。
也就是大家常说的“红鼻子”，对于女性而言，如果肝脏功能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头的毛细血管扩张，所以看起来就是常见的“红鼻子”了。 教你1招，用食疗法来排出肝毒，我们平时要多吃些养肝护脏的食物，除此之外，一定要保持良好的作息习惯，最好每晚十一点之前就睡觉。下面小编就来分享几个可以改善肝脏健康，帮助你有效排出肝毒的小食材吧。
菊花有非常好的清热解毒、去肝火的作用。尤其是胎菊花，它是比较珍贵的品种，不仅味道清香，常喝还能够平抑肝阳、清肝明目，对肝脏的好处特别多哦。没事喝一杯菊花茶，可帮助养肝排毒，让眼睛发黄的眼白恢复正常，身体也更加健康。 |
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