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肝，是身体非常重要的代谢器官，被称为大型“化工厂”。但肝脏由于没有痛觉神经，所以被称为“沉默的器官”，人们很难察觉肝脏病变。
出现痤疮、粉刺 经常熬夜的人脸色状态，一般都比较差，尤其是脸上，很容易长出大量的痤疮和粉刺，这主要是由于激素失衡，内分泌失调，造成皮肤问题。健康的脸色应该红润有光泽，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养也会黯淡无光，甚至会形成黑色素囤积。 人体内黄体荷尔蒙，起着促进分泌皮脂的作用，肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡，因此肝脏功能降低，会导致皮脂分泌增多，粉刺丛生。
指甲凸凹不平、易断 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，毒素在肝脏内不断积累时，指甲会有明显的变化，正常健康的指甲，应该是有亮度，并且比较坚硬。一旦肝脏藏毒较深导致肝脏受损，会直接反映在指甲上，出现凸起的棱线，或者向下凹陷，比较脆，容易劈裂，出现竖纹等。 所以经常熬夜的人，如果发现自己在一段时间内出现了指甲异常的情况，最好考虑保养肝脏，才有助于避免肝脏积毒！
眼睛干涩，或目赤红肿 中医讲：肝开窍于目，肝功能受损，眼睛也会出现明显不适感，尤其是早上刚刚起床之后，眼睛明显干涩，就要警惕肝血不足。肝火旺盛，也会导致眼睛干涩，视物不清，甚至目赤红肿，一旦肝火旺盛会导致肝气上逆等，严重的就会损伤肝功能。 经常熬夜的人，如果在早上起床，眼睛明显感觉不舒服，此时说明肝脏积累毒素过多，请及时调整。
晨起尿液深黄 清晨的第一次排尿，最好留心观察，如果发现尿液颜色深黄，甚至如浓茶色，需要警惕肝脏功能受损。 肝功能下降，容易使胆红素进入血液中，随尿液排出时，容易出现深黄色，甚至呈现浓茶一般的颜色，一定要提高警惕，最好及时去医院检查肝功能。 |
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