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养肝就是养命!如何一眼就能看出肝脏好不好?

2017-06-22  释迦牟尼...

众所周知,肝脏主排毒解毒,在当下这个食品安全问题堪忧的时代,加上生活压力的增大和生活、社交方式的改变,养肝必然成为现代人日常养生的重要一部分!肝不好,会有哪些表现?

第一就是眼睛,如果肝火过盛,肝肾早衰,就会导致双眼肿赤、色泽暗淡,或者常觉得眼睛干涩,看东西模糊,这样是为什么有肝病的人的双眼往往无神。

健康人的中指指根都很饱满,为什么有的人就凹陷,甚至漏缝了呢?中指根变细,肝脏有问题,许多病症都会找上门来!

健康人的指甲,是平滑的;指甲硬的人则肝火大,指甲软的人则肝火虚。一个人肝不好的时候,指甲就脆,容易开裂;肝火大了,肝血虚,指甲会变薄,出现纹路。

啤酒肚,偏头痛,脸色发黄现象,脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝脏解毒不畅快,自己的后院就会先着火。

70%以上的女性朋友都有过气血不足的情况,这大多与肝脏有关,肝有造血、储血的功能,肝功能差,无法为身体提供新鲜血液,就会导致内分泌系统失去平衡,而出现长斑、月经不调问题。

多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你 ,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。

核桃芝麻黑豆粥有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞,体内毒素也排出了,乏力感减少,精力充沛,你会发现喝了这个粥气色、心情、精神都明显变好了

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