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近日，东莞的天气也逐渐开始回温。艳阳高照之下，人们的食欲也慢慢受到了影响。如何解决夏日胃口不好的问题，水果捞可以说是一个首选项。 首先，可以根据自身的需求，选择相对应的水果。挑选新鲜水果后洗净切块，大小在半径为一厘米左右即可。 水果的种类丰富多样。常用于水果捞中的有：草莓（草莓可以说是人们在这个季度的宠儿，特以牛奶草莓最为出名。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。）当然，与草莓同种水果类型-浆果类的蓝莓、黑莓、桑葚、葡萄等都是水果捞的必定选项。 那么，苹果、香蕉、哈密瓜以及夏日不可或缺的西瓜，同样能制作一盘色香味俱全的水果捞。 如果想做一个较为丰盛一点的水果捞，也可以考虑购买一些辅料，可以提高在味蕾上的享受噢。 可供选择作为辅料的食材：葡萄干、凉皮、珍珠、布丁。 将水果切块和辅料一起装盘后，撒入适量的奶粉（个人用的是蓝胖子的全脂奶粉），大概两勺即可。然后再倒入一到两瓶的卡士原味酸奶，搅拌均匀即可。 |
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